MBSR-Schnupperworkshop

SONNTAG 13. SEPTEMBER 2026

Leitung | Heike Merkle oder Christian Stocker

Wie kann Achtsamkeit helfen, im Alltag mehr Ruhe und Klarheit zu finden? In diesem vierstündigen Schnupperworkshop erhalten Sie einen ersten Einblick in das MBSR-Programm (Mindfulness-Based Stress Reduction). Durch angeleitete Übungen, kurze Impulse und Austausch haben Sie die Möglichkeit, Achtsamkeit direkt zu erleben. Der Workshop richtet sich an alle, die MBSR unverbindlich kennenlernen möchten – unabhängig von Vorerfahrung.

Unsere Kursgebühren folgen dem Gedanken der gegenseitigen Unterstützung:
Manche tragen mehr, damit andere weniger zahlen können – und gemeinsam ermöglichen wir so ein offenes, vielfältiges Miteinander. Der reguläre Beitrag hilft, das Tibethaus auf eine stabile Grundlage zu stellen und gleichzeitig Teilhabe für alle zu schaffen.  Ein kleiner Beitrag mit großer Wirkung – herzlichen Dank für eure Solidarität und Verbundenheit.

Ermäßigte Kursgebühren

Unsere ermäßigten Gebühren richten sich an Menschen mit geringeren finanziellen Möglichkeiten – zum Beispiel Schüler/innen, Student/innen, Auszubildende, Erwerbslose oder Rentner/innen mit kleiner Rente. Wir vertrauen darauf, dass jede und jeder die passende Gebühr nach den eigenen Möglichkeiten wählt. In Einzelfällen können wir um einen Nachweis bitten.