Workshop – Tibethaus Deutschland e.V.

Yoga für den Beckenboden

Workshop | Claudia Rauer

Im Becken liegt unser Kraft- und Bewegungszentrum. Ein starker Beckenboden richtet aus der Mitte heraus auf. Eine aufrechte Haltung, ein geschmeidiger Gang und ein kräftiger, gerader Rücken ergeben sich aus der Vernetzung mit der Rücken- und Bauchmuskulatur. Im Workshop werfen wir einen Blick auf die Anatomie und erspüren diese dann in Yoga-Übungen.

Dieser Workshop ist nur für Frauen! Anmeldeschluss ist eine Woche vorher.

Tsatsas: Staunen über die Vielfalt der Buddha-Bildnisse (vor Ort)

Workshop | Elke Hessel

Tsatsas sind geweihte filigrane, tibetische „Votivtafeln“, die aus – oft ungebranntem – Ton mit Hilfe von Modeln hergestellt werden. Sie werden normalerweise seriell produziert, behalten aber dennoch ihren individuellen Charme, sind oft handbemalt und enthalten in vielen Fällen auch Asche von berühmten Verstorbenen. Tsatsas werden u. a. an Pilgerorte abgelegt oder dienen auch zur Füllung von Stupas. Das Tibethaus hat vor einigen Jahren eine umfassende, kostbare Tsatsa-Sammlung einer Frankfurter Tibetreisenden vermacht bekommen, in der sich das ganze tibetische „Pantheon“ widerspiegelt. Elke Hessel betreut diese bedeutende Sammlung und wird die Teilnehmer/innen mit den unterschiedlichsten Buddha-Formen, Langlebens- und Schutzgottheiten sowie buddhistischen Lehrern bekannt machen, die oft nur wenige Zentimeter groß sind.

Deine Atmung, Deine Stimme, Deine Persönlichkeit (vor Ort)

Workshop | Nadja Merian

Wie viel Raum gebe ich meiner Stimme? Wie wirkt meine Stimme? Wie kann ich meine Stimme bewusst einsetzen? Wir erproben, wie mit bewusster Atem- und Sprechtechnik die individuelle Stimme gezielt eingesetzt werden kann. Es gibt theoretische Impulse aus der Anatomie, jedoch setzen wir den Schwerpunkt auf praktische Übungen, um die erlernten Techniken in den Alltag transferieren zu können. Wir entdecken gemeinsam, wie wir durch unsere Stimme unsere Präsenz schärfen und unsere Persönlichkeit zum Ausdruck bringen können.

Praxis-Workshops zu den einzelnen Kapiteln des SEEL® Curriculums (Beginn) (nur live online)

Webinar-Reihe | Zertifizierte SEE Learning-Multiplikator/innen

Einblicke aus der Anwendung im Klassenzimmer: Erfahrene SEEL-Multiplikator/innen, die zeitgleich als Lehrer/innen tätig sind, geben vertiefende Einblicke in die einzelnen Kapitel und Inhalte. Hierbei werden anwendungsorientierte Impulse aus der Praxis für die Praxis gegeben.

Der Besuch eines Einführungsseminars/-webinars ist Voraussetzung für den Besuch der Praxis-Workshops zu den einzelnen Kapiteln bzw. Themen.

Füllen von tibetisch buddhistischen Statuen (nur vor Ort)

Workshop | Thoesam Rinpoche

Auf vielfache Nachfrage hin bieten wir wieder unter der Leitung unseres erfahrenen Kulturbereichsleiters einen Workshop an, zu dem die Teilnehmer/innen ihre Statuen mitbringen und selbst unter Anleitung mit den entsprechenden Mantra-Rollen, Heilkräutern und weiteren traditionellen Zutaten füllen und versiegeln können. Begleitet wird dieser Prozess durch die Rezitation von Mantren. Bitte schicken Sie im Voraus Fotos und Maße der Statuen. Für die Füllmaterialien wird zusätzlich eine Gebühr erhoben.