Saskia Wienholz

Authentisch Eintauchen in die jahrtausendealten Gesundheits-Weisheiten Tibets (nur live online) (Beginn)

Grundlagenkurs | Dr. Dickyi Nyima (Indien)  mit einer Simultanübersetzung durch Saskia Wienholz

Die tibetische Medizinerin, die ihr Studium am berühmten Men Tsee Khang Institut in Dharamsala absolviert hat, führt auf leicht zugäng- liche Art authentisch ins Thema ein. Im Laufe des Kurses erhalten Sie einen guten Überblick über die elementaren Grundannahmen zu Gesundheit und Krankheit aus Sicht der TTM, erste vertiefende Kenntnisse zu den einzelnen Element-Störungen, eine Verknüpfung der westlichen und traditionell-tibetischen Perspektive und nicht zuletzt zahlreiche praxistaugliche Tipps für Ihre Hausapotheke und das Wohlbefinden Ihrer Nächsten. Es gibt zudem die Mög- lichkeit, gesundheitsrelevante Themen, die Sie persönlich interessieren, mit der Ärztin zu besprechen. Das zehnseitige, komprimierte Kursheft für schnelles Nachschlagen rundet die Kursreihe ab. Und die Übersetzung ins Deutsche durch die erfahrene ganzheitliche Gesundheitsberaterin Saskia Wienholz vereinfacht die Zugänglichkeit der womöglich zunächst ungewohnten Begriffe. Dieser Kurs ist für Interessierte sowohl mit als auch ohne medizinische Vorkenntnisse geeignet.

TTM Verständnis zu spezifischen Krankheitsbildern (nur live online) (Beginn)

Vertiefendes Seminar | Dr. Dickyi Nyima (Indien) mit einer Simultanübersetzung durch Saskia Wienholz

Die Sichtweise der Traditionellen Tibetischen Medizin (TTM) erweitert und bereichert unser Verständnis für Gesundheit und Krankheit. Spezielle Themen verlangen eine vertiefte Auseinandersetzung, daher bietet das Dozentinnen-Team folgende (einzeln oder komplett buchbare) themenspezifische Einheiten an:

1. Frauengesundheit (24.11.2025)

2. Diabetes (1.12.2025)

3. Krebserkrankungen (8.12.2025)

4. Mentale Gesundheit (15.12.2025)

5. Neurodegenerative Erkrankungen (22.12.2025)

Voraussetzung: Ein Grundverständnis der Elemente-Lehre wird vorausgesetzt (wie es bspw. im Grundlagenkurs vermittelt wird). Neben Erklärungen zur Perspektive der TTM auf Ursache, Entstehung, Prävention, Diagnostik und Behandlung der Störungsbilder wird es Raum für Austausch und Fragen geben.

SEE Learning® Praxiswerkstatt (nur vor Ort und nur online)(Beginn)

2-jährige Workshop-Reihe

Leitung | zertifizierte SEEL- Multiplikatorinnen Silke Schlangenotto und Saskia Wienholz

Über vier Schulhalbjahre hinweg finden Sie begleitet in die SEE Learning-Praxis. Jeweils zu Halbjahresbeginn werden zwei der insgesamt acht Kapitel des Curriculums an einem halben Samstag vor Ort in Frankfurt gemeinsam besprochen, erarbeitet sowie auf Ihren Kontext angepasst. Anschließend gehen Sie in die aktive Anwendung und sammeln Erfahrungen in Ihrer Lernumgebung. Zur Mitte des Halbjahres gibt es 2-stündige Online-Treffen zur Super- und Intervision: Wir reflektieren unsere Erfahrungen, klären Fragen und tauschen uns aus. So gehen Theorie und Praxis Hand in Hand.

Kraft des Herzens – Praxiskurs zu mitgefühlsbasierter Ethik (nur live online) (Beginn) 

Leitung | Dr. med. Monika Dräger, Viola Steffen-Kreissel (Psychologin), Saskia Wienholz (mitgefühlsbasierte Prävention) 

Wir möchten glücklich sein und mit unseren Mitmenschen in Harmonie zusammenleben. Aber ohne menschliche Werte ist ein harmonisches Zusammenleben in einer Gesellschaft unmöglich. Um unser Leben in der heutigen globalisierten Welt, unabhängig von einer Religion, nach universellen menschlichen Werten auszurichten, empfiehlt der Dalai Lama zwei Prinzipien: 

Die Anerkennung unseres gemeinsamen Menschseins: Alle Menschen möchten, genau wie wir, Glück und kein Leid erfahren.  
Unsere gegenseitige Abhängigkeit: Unser eigenes Wohlergehen hängt vollkommen von anderen ab. Daraus folgt u.a., dass wir nicht auf „ihre Kosten“ dauerhaft glücklich werden können. 

Auf Grundlage des Buches „Kraft des Herzens“ von Dagyab Rinpoche möchten wir diese beiden Prinzipien gemeinsam erforschen und uns gegenseitig Raum geben, um unsere inneren Qualitäten wie Liebe und Mitgefühl weiterzuentwickeln.  

Säkulare Ethik als Ursache für Nachhaltigkeit (aus der Reihe: 90. Geburtstag SHDL) (vor Ort + online)

Referenten  Prof. Dr. Corina Aguilar-Raab, eine/n jugendliche/n Botschafter/in von der plant-for-planet Bewegung, Franz Alt | Moderation Saskia Wienholz  

Was passiert, wenn nachhaltiges und regeneratives Handeln an der Wurzel adressiert wird? Der Dalai Lama setzt sich für regenerative Zukünfte ein. Unabdingbar scheinen hierzu zutiefst menschliche Qualitäten wie Gewahrsein, Wohlwollen (Mitgefühl) und Engagement zu sein. SEE Learning schafft diese Verbindung von Stärkung des Inneren zum sichtbaren Wandel im Außen. Ziele wie die der Bildung für Nachhaltige Entwicklung (Sustainable Development Goals der UN) können mit SEEL-Lerneinheiten nachhaltig verfolgt werden.  

SEEL-Intensivkurs für Pädagog/innen (3 Tage vor Ort plus 2 Online-Termine)

Die Herzensbildung stärken mit dem Sozialen, Emotionalen und Ethischen Lernprogramm

Seminarleitung | Silke Schlangenotto, Saskia Wienholz

Von der Theorie in die Praxis: Dieser SEEL-Intensivkurs befähigt Pädagog/innen, das SEELCurriculum anzuwenden und in ihrem Unterricht an Kinder und Jugendliche zu vermitteln. Alle wesentlichen Bestandteile vom Gewahrsein über Mitgefühl bis zu Engagement werden thematisiert, an praktischen Beispielen geübt und interaktiv vermittelt. Wichtige Elemente, die eine gute Implementierung betreffen, werden diskutiert und spezifische Anliegen der Teilnehmer/innen beleuchtet.

Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Arbeitsalltag leben (nur vor Ort) – Communication@work

Leitung | Sabine Armbruster und Saskia Wienholz

Die Kluft zwischen theoretischer Achtsamkeit und praktischem Arbeitsalltag ist oft groß. Dieser Workshop zeigt, wie es uns gelingen kann, diese Diskrepanz zu überwinden. Mithilfe säkularer Mittel und Wege aus der Persönlichkeitsentwicklung können die beiden Pole nach und nach in Einklang gebracht werden.

Wie spreche ich mit mir selbst und anderen? Fühle ich mich gesehen und geachtet? Wertschätzende Kommunikation ist eine Schlüsselkompetenz im Arbeitsleben. Sie ermöglicht einen stressfreieren Arbeitsablauf und sorgt für eine gute Arbeitsatmosphäre. In diesem Nachmittagsworkshop lernen Sie Übungen für eine bewusste, wertschätzende Kommunikation kennen. (Übungen aus dem SEE Learning und der Gewaltfreien Kommunikation)

Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Arbeitsalltag leben (nur vor Ort) – Feel Good@work

Leitung | Sabine Armbruster und Saskia Wienholz

Die Kluft zwischen theoretischer Achtsamkeit und praktischem Arbeitsalltag ist oft groß. Dieser Workshop zeigt, wie es uns gelingen kann, diese Diskrepanz zu überwinden. Mithilfe säkularer Mittel und Wege aus der Persönlichkeitsentwicklung können die beiden Pole nach und nach in Einklang gebracht werden.

In diesem Workshop lernen Sie Übungen kennen für ein intelligentes Energiemanagement im Arbeitsalltag. Z.B. wie Sie Nachmittagstiefs ausgleichen, eine gesunde Pausenkultur entwickeln und Ihren Arbeitstag geistig und emotional gut abschließen können. Organisch integriert in Ihren Rhythmus gewinnen Sie an Lebensqualität, Gelassenheit und innerer Ruhe. Los geht’s! (Atem- und Yoga-Übungen, Werkzeuge aus dem Stressmanagement)