Vortrag und Diskussion | Thierry Dodin
Mit der herausragenden Persönlichkeit des Dalai Lama, aber auch der historisch einmaligen Situation, in der sich das tibetische Volk und der tibetische Buddhismus befinden, bereitet die Frage nach seiner nächsten Inkarnation so manchen, Tibetern wie Nicht-Tibetern, Kopfzerbrechen.
Leitung | Claudia Rauer
Im AYUR-Yoga vereinen sich Erkenntnisse aus der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda und aus Konzepten der westlichen Anatomie. Durch genaue Ausrichtung und Anpassung der Übungen werden verspannte Muskeln gelöst und gekräftigt, so dass sich der Körper wieder richtig ausrichten kann und in sein ursprünglich harmonisches Bewegungskonzept zurückfindet. Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert (anteilige Erstattung von gesetzlichen Krankenkassen).
Leitung | Heike Merkle
MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn Achtsamkeit ist das ruhige und gelassene Wahrnehmen von allem, was um und in uns auftaucht. Sich dabei von Gedanken und Verhaltensmustern frei zu machen, hilft Blockaden zu überwinden, Stress abzubauen und besser mit Ängsten und Schmerzen umzugehen.
Kompaktkurs über vier Abende | Heike Merkle und Christian Stocker
Nach einem MBSR-Kurs ist es im Alltag ist manchmal nicht so leicht die eigene Achtsamkeitspraxis aufrecht zu erhalten und zu vertiefen. Die Vertiefungsabende bieten die Möglichkeit sich selbst und der eigenen Übungspraxis Raum und Zeit schenken. Die Übungspraxis aus dem 8-Wochen MBSR-Kurs wird fortgeführt. Der achtsame Erfahrungsaustausch in der Gruppe hilft dabei die eigene Achtsamkeit weiterzuentwickeln. Neue Impulse helfen die Achtsamkeit weiter in den eigenen Alltag zu integrieren.
Wir widmen uns intensiv verschiedenen Themenschwerpunkten wie z.B. der achtsamen Kommunikation, dem klugen Umgang mit Gefühlen, dem Zulassen und Loslassen schwieriger Gedanken, der Offenheit für Freude und das Positive im Leben uvm.. Jeder Vertiefungsabend steht unter einem besonderen Thema.
Vortrag und Seminar | S. E. Dagyab Rinpoche und Dr. Cornelia Weishaar-Günter
Vier Veranstaltungen zum gleichnamigen neuen Buch mit Vorträgen des Dalai Lama rund um verschiedene Methoden, der unfassbaren „Natur des Geistes“ auf die Spur zu kommen, ausgewählt und fachlich betreut von Dagyab Kyabgön Rinpoche, herausgegeben vom Tibethaus Verlag.
Leitung | Christian Stocker und Heike Merkle
Die Informationsabende dienen dazu, MBSR kennenzulernen. MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn Achtsamkeit ist das ruhige und gelassene Wahrnehmen von allem, was um und in uns auftaucht.
ntensivkurs | Bhikshu Tenzin Peljor und Professorin Eva Schürmann
Die These von der Ichlosigkeit des Selbst gehört zu den provokantesten Behauptungen buddhistischer Weisheitslehren. Erfahren wir nicht Tag für Tag, dass wir ein Ich haben und sind? Dass der Grund unseres Selbst leer sein soll, ist schwer zu begreifen.
Diese grundlegende Einweihung aus der mündlichen Überlieferungslinie von Machig Labdrön gehört zum Rinchen Trengwa-Zyklus vom III. Karmapa Rangjung Dorje.
Vertiefende Achtsamkeitsnachmittage für Kinder
Leitung | Heike Merkle
In der monatlich stattfindenden Veranstaltung können Kinder zwischen 7 und 12 Jahren ihre Achtsamkeitserfahrungen vertiefen und erweitern.
Retreat | Birgit Justl und Martin Brüger
Wir verbringen wieder die gemeinsame Zeit achtsam und schweigend und konzentrieren uns auf die Erforschung unseres Geistes. „Einfach Sein“ bedeutet, dass wir uns neben den klassischen Meditationen vor allem der Praxis der „Nicht-Meditation“ widmen. „Nicht-Meditation“ ist eine Form des absichtslosen Gewahrseins, das Raum für die Erfahrung von Nondualität jenseits alltäglicher Selbstzentriertheit zulässt.
Fortführung des Anfängerkurses
Leitung | Greta Yangchen
Das moderne Tibetisch ist zwar eine seltene Sprache, öffnet Interessierten aber Tür und Tor in die zeitgenössische tibetische Kultur. Das Erlernen der tibetischen Sprache ist eine Bereicherung auf vielen verschiedenen Ebenen: Zu Themen wie dem tibetischen Buddhismus oder der tibetischen Heilkunde lässt sich ein völlig neuer, direkterer Zugang finden.
Leitung | Prof. Dr. Klaus Jork
Während in der westlichen Medizin Daten und technischen Befunden eine besondere Bedeutung haben, achtet die traditionelle tibetische Heilkunde in Diagnostik und Therapie zusätzlich auf das Verhalten und die Lebensweise des Menschen.
Leitung | Dr. Corina Aguilar-Raab, Silvia Wiesmann u. a.
Wie können wir unsere Kinder darin begleiten, dass sie die Herausforderungen des Lebens gut meistern und mit ihren Stärken in Kontakt kommen? Soziale und emotionale Aspekte, die auf einer mitgefühlsbasierten Ethik beruhen, können hier wichtige Antworten liefern. SEE Learning − Soziales, Emotionales und Ethisches Lernen − ist ein Bildungsprogramm, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der Pädagogik, Psychologie, den Neurowissenschaften und der Biologie beruht.
Teil 2: Das Herz der buddhistischen Praxis:
Meditation für ein besseres Leben (vor Ort + live online)
Workshop | Birgit Justl und Martin Brüger
Meditation kann Sie in Stressphasen zur Ruhe bringen. Wer sie kontinuierlich übt, findet Gelassenheit und die Fähigkeit zu echter Freude und Mitgefühl. Das eigentliche Ziel aber ist das sogenannte Erwachen und das Verständnis über die wahre Natur der Wirklichkeit.
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