Yoga

Hatha-Yoga-Kurs (Mittelstufe) (vor Ort) (Beginn)

DIENSTAG 15. SEPTEMBER BIS 8. DEZEMBER 2026

Leitung | Claudia Rauer

Im AYUR-Yoga vereinen sich Erkenntnisse aus der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda und aus Konzepten der westlichen Anatomie. Durch genaue Ausrichtung und Anpassung der Übungen werden verspannte Muskeln gelöst und gekräftigt, so dass sich der Körper wieder richtig ausrichten kann und in sein ursprünglich harmonisches Bewegungskonzept zurückfindet. Rücken- und Gelenkbeschwerden können durch regelmäßige praktizierte Yoga-Übungen gelindert werden, so dass die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Neben den Körperübungen geht es auch darum, die Atmung zu schulen und auf die Meditation vorzubereiten.

Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert (anteilige Erstattung von gesetzlichen Krankenkassen).

Hatha-Yoga-Kurs (Mittelstufe) (live online) (Beginn)

MONTAG 14. SEPTEMBER BIS 7. DEZEMBER 2026

Leitung | Claudia Rauer

Im AYUR-Yoga vereinen sich Erkenntnisse aus der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda und aus Konzepten der westlichen Anatomie. Durch genaue Ausrichtung und Anpassung der Übungen werden verspannte Muskeln gelöst und gekräftigt, so dass sich der Körper wieder richtig ausrichten kann und in sein ursprünglich harmonisches Bewegungskonzept zurückfindet. Rücken- und Gelenkbeschwerden können durch regelmäßige praktizierte Yoga-Übungen gelindert werden, so dass die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Neben den Körperübungen geht es auch darum, die Atmung zu schulen und auf die Meditation vorzubereiten.

Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert (anteilige Erstattung von gesetzlichen Krankenkassen).

AUSGEBUCHT Hatha-Yoga-Kurs (Einsteiger) (vor Ort) (Beginn)

DIENSTAG 15. SEPTEMBER BIS 8. DEZEMBER 2026

Leitung | Claudia Rauer

Behutsame Einführung in einfache Yoga-Übungen und harmonische Übungsabläufe, die zu mehr Flexibilität und Gelassenheit führen. Der Kurs ist für Anfänger/innen mit und ohne Yoga-Erfahrung sowie für Senior/innen geeignet und als Präventionskurs zertifiziert (anteilige Erstattung von gesetzlichen Krankenkassen).

Lüjong mit Ralf Bauer

SAMSTAG 19. BIS SONNTAG 20. DEZEMBER 2026

Yoga-Workshop und Benefizveranstaltung für das Tibethaus Deutschland

Der bekannte Schauspieler und langjährige Tibetfreund Ralf Bauer wird an diesem Wochenende Lüjong präsentieren – eine tibetische Heilbewegungsform, die Körper und Geist in Einklang bringt und auf eine jahrhundertealte Tradition zurückgeht.

Alle Einnahmen dieser Veranstaltung kommen zu 100 Prozent dem Tibethaus zugute und unterstützen dessen wertvolle Arbeit für den Erhalt und die Vermittlung der tibetischen Kultur. Ein besonderes Highlight erwartet Sie am Samstagmittag: ein authentisches tibetisches Mittagessen. Freuen Sie sich auf ein inspirierendes Wochenende voller Achtsamkeit, Bewegung und Begegnung – für einen guten Zweck!

Chakra Yoga in der Tradition der Yogini Lady Niguma 

FREITAG 23. BIS SAMSTAG 24. OKTOBER 2026

Seminar | Bettina Born 

Lady Niguma? Nie gehört. So war meine erste Reaktion. Wer war diese Lady Niguma? Sie war die Begründerin einer 1000-jährigen Abstammungslinie. Die Aufzeichnungen wurden vor einiger Zeit wieder entdeckt, und die Praxis hat sich zwar über Jahrhunderte innerhalb des Buddhismus entwickelt, man muss aber kein Buddhist sein, um sie zu praktizieren. Warum man sie praktizieren sollte?  Zum Beispiel um negative Emotionen wie Ärger oder Anhaftung an Dinge, die dem eigenen Wachstum im Wege stehen, zu bereinigen und mit mehr Freude durchs Leben zu gehen. Grundlage dafür ist das Verständnis unseres Energiekörpers, denn wohin der Geist geht, dahin fließt auch unsere Energie.  Ziel ist nicht nur körperliche Fitness, sondern eine Yoga-Praxis, die nicht nur auf der Matte stattfindet sondern darüber hinaus wirkt, wenn der Alltag freudvoller und der Umgang mit anderen mitfühlender wird. Die „Schnupper-Stunde“ am Freitag für alle Level kann nicht nur den Körper verändern, sondern auch die eigene Weltsicht; Yoga am Samstag enthält Erklärungen zu den Energiekanälen, Elementen und Chakren, Meditation und Breathwork. 

Hatha-Yoga-Kurs (Mittelstufe) (live online) (Beginn)

MONTAG 19. JANUAR BIS 23. MÄRZ 2026

Im AYUR-Yoga vereinen sich Erkenntnisse aus der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda und aus Konzepten der westlichen Anatomie. Rücken- und Gelenkbeschwerden können durch regelmäßige praktizierte Yoga-Übungen gelindert werden, so dass die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Neben den Körperübungen geht es auch darum, die Atmung zu schulen und auf die Meditation vorzubereiten.

Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert (anteilige Erstattung von gesetzlichen Krankenkassen).

AUSGEBUCHT – Hatha-Yoga-Kurs (Einsteiger) (vor Ort) (Beginn)

DIENSTAG 20. JANUAR BIS 24. MÄRZ 2026

Leitung | Claudia Rauer

Im AYUR-Yoga vereinen sich Erkenntnisse aus der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda und aus Konzepten der westlichen Anatomie. Rücken- und Gelenkbeschwerden können durch regelmäßige praktizierte Yoga-Übungen gelindert werden, so dass die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Neben den Körperübungen geht es auch darum, die Atmung zu schulen und auf die Meditation vorzubereiten.

Der Kurs ist für Anfänger/innen mit und ohne Yoga-Erfahrung sowie für Senior/innen geeignet und als Präventionskurs zertifiziert (anteilige Erstattung von gesetzlichen Krankenkassen).

Hatha-Yoga-Kurs (Mittelstufe) (vor Ort) (Beginn)

DIENSTAG 20. JANUAR BIS 24. MÄRZ 2026

Im AYUR-Yoga vereinen sich Erkenntnisse aus der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda und aus Konzepten der westlichen Anatomie. Rücken- und Gelenkbeschwerden können durch regelmäßige praktizierte Yoga-Übungen gelindert werden, so dass die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Neben den Körperübungen geht es auch darum, die Atmung zu schulen und auf die Meditation vorzubereiten.

Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert (anteilige Erstattung von gesetzlichen Krankenkassen).

Hatha-Yoga-Kurs (Mittelstufe) (live online) (Beginn)

MONTAG 13. APRIL BIS 6. JULI 2026

Im AYUR-Yoga vereinen sich Erkenntnisse aus der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda und aus Konzepten der westlichen Anatomie. Rücken- und Gelenkbeschwerden können durch regelmäßige praktizierte Yoga-Übungen gelindert werden, so dass die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Neben den Körperübungen geht es auch darum, die Atmung zu schulen und auf die Meditation vorzubereiten.

Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert (anteilige Erstattung von gesetzlichen Krankenkassen).

AUSGEBUCHT Hatha-Yoga-Kurs (Einsteiger) (vor Ort) (Beginn)

DIENSTAG 14. APRIL BIS 7. JULI 2026

Leitung | Claudia Rauer

Im AYUR-Yoga vereinen sich Erkenntnisse aus der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda und aus Konzepten der westlichen Anatomie. Rücken- und Gelenkbeschwerden können durch regelmäßige praktizierte Yoga-Übungen gelindert werden, so dass die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Neben den Körperübungen geht es auch darum, die Atmung zu schulen und auf die Meditation vorzubereiten.

Der Kurs ist für Anfänger/innen mit und ohne Yoga-Erfahrung sowie für Senior/innen geeignet und als Präventionskurs zertifiziert (anteilige Erstattung von gesetzlichen Krankenkassen).