- 活动
- Persönlichkeit
- 14.04.2024暂无活动
- 16.04.2024暂无活动
- 17.04.2024暂无活动
Hatha Yogakurs – Fit und entspannt ins Wochenende (nur vor Ort) (Beginn)
Tibethaus Georg-Voigt-Straße 4, Frankfurt- 19.04.2024暂无活动
- 20.04.2024暂无活动
Week of 活动
MBSR-8-Wochen Kurs (Beginn) Kurs 3_2024 (nur vor Ort)
MBSR-8-Wochen Kurs (Beginn) Kurs 3_2024 (nur vor Ort)
Kursleitung | Heike Merkle
MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn
Achtsamkeit ist das ruhige und gelassene Wahrnehmen von allem, was um und in uns auftaucht. Sich dabei von Gedanken und Verhaltensmustern freizumachen, hilft Blockaden zu überwinden, Stress abzubauen und besser mit Ängsten und Schmerzen umzugehen. MBSR hilft Menschen, die nach effektiven Methoden der Stressbewältigung suchen, die unter Beschwerden als Folge von Überbelastung leiden, bewusster leben oder einen aktiven Beitrag zum Erhalt ihrer Gesundheit und inneren Balance leisten möchten.
Hatha Yogakurs – Fit und entspannt ins Wochenende (nur vor Ort) (Beginn)
Hatha Yogakurs – Fit und entspannt ins Wochenende (nur vor Ort) (Beginn)
Freitag 19. April 2024 bis Freitag 5. Juli 2024 (Nicht am 10. Mai / 7. Juni)
Leitung | Claudia Rauer
Behutsame Einführung in Yoga-Asanas und harmonische Übungsabläufe, die zu mehr Flexibilität und Gelassenheit führen. Atemübungen und Meditation garantieren einen entspannten Start in das Wochenende. Der Kurs ist für alle Level mit und ohne Yoga-Erfahrung geeignet.