Embodiment mit dem Fünf-Elemente-Qigong – Über den Körper den Geist beruhigen, über den Geist den Körper öffnen (zwei Termine nur vor Ort, zwei Termine nur online) (Beginn)

Kurs | Vera Kaltwasser

Die uralte Tradition des Fünf-Elemente-Qigong verknüpft Bewegung, Atem, Innenschau, Visualisierung und hilft uns, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Der erfahrungsorientierte Zugang zum Körper öffnet unser Potential zur Selbstregulation und Resonanz mit der Welt. Die neurowissenschaftlichen Erkenntnisse zur Stressregulation bestätigen die Bedeutung dieses Weges, der letztlich eine Bewusstseinsschulung ist, mit dem Ziel sich selbst, die anderen, die Welt besser zu verstehen. 

Selbstkultivierung ist die Basis aller klassischen Qigong-Übungswege: Körper und Geist werden so geschult, dass das persönliche Wohlbefinden in den eigenen Händen liegt und damit unsere Regulationsfähigkeit immer feiner und umfassender wird. Dadurch öffnet sich das Herz für die anderen. Mitgefühl mit sich selbst und dem Gegenüber entfalten sich. 

Mithilfe der „Fünf Wandlungsphasen“ aus dem Fünf-Elemente. Qigong gelingt der systemische Blick auf die Gesunderhaltung und befähigt Praktizierende dazu, bewusst mit Körper, Gedanken und Emotionen umzugehen. Neurowissenschaftlich gestützt führt uns die bekannte Autorin in diese Form des Embodiments ein.   

Vera Kaltwasser, Lehrerfortbildung Hess. Lehrkräfteakademie, Rahmencurriculum AiSCHU   „Achtsamkeit in der Schule“ MBSR- und Qigong-Lehrerin, Ausbildungen in Psychodrama und Theaterpädagogik, Autorin. 

Anmeldeschluss ist eine Woche vorher.

Folgende Termine und Zeiten sind vorgesehen: 27.9. (vor Ort) von 10 bis 17 Uhr; 13.10. (vor Ort), 22.10. (online) und 5.11.2025 (online), jeweils von 18.30 bis 20.30 Uhr

Regulär 290 Euro | Mitglieder 210 Euro | Ermäßigt 170 Euro