In der Tradition des Zazen (jap. Zen Soto-shu) sitzen wir zwei Einheiten (20 Minuten/30 Minuten), unterbrochen von einer Entspannungsübung, um Energie und Ruhe für die neue Woche zu sammeln. Anmeldung ist nicht erforderlich.
Viele Menschen denken, dass (intensive) spirituelle Praxis etwas für das Alter ist, wenn der Tod naht, die normalen Lebensprojekte abgeschlossen sind. Der Buddha hat jedoch durch sein eigenes Beispiel gezeigt, dass die einzige Zeit immer “jetzt” ist, wann auch immer dieses “jetzt” sein mag. Diese Gruppe richtet sich vor allem an jüngere Personen, um einen Raum für Gleichgesinnte zu schaffen, aber jeder ist natürlich willkommen.
Die Praxis-Kapitel-Webinare unterstützen die praktische Umsetzung und Anwendung der Kapitel von SEE Learning im Schulalltag. Sie stellen eine begleitete Form der Implementierung dar.
Ziel: Einen persönlichen Zugang zu jeder Lernerfahrung des Kapitels zu finden.
Leitung | Birgit Justl, Martin Brüger und Pierre Gorsegner
An diesem offenen Abend, der jeden Mittwoch stattfindet, praktizieren wir gemeinsam grundlegende buddhistische Meditationen, die uns zur Ruhe kommen lassen und die die Entwicklung von Achtsamkeit, Mitgefühl und Erkenntnis fördern.
In regelmäßigen Abständen leitet der langjährige Zen-Praktizierende Pierre Gorsegner die Meditation in der Tradition des japanischen Zen Soto-shu an.
Anmeldung und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Interessierte sind jederzeit willkommen.
Grundlagenkurs | Dr. Dickyi Nyima (Indien) mit einer Simultanübersetzung durch Saskia Wienholz
Die tibetische Medizinerin, die ihr Studium am berühmten Men Tsee Khang Institut in Dharamsala absolviert hat, führt auf leicht zugängliche Art authentisch ins Thema ein. Im Laufe des Kurses erhalten Sie einen guten Überblick über die elementaren Grundannahmen zu Gesundheit und Krankheit aus Sicht der Traditionell Tibetischen Medizin (TTM), erste vertiefende Kenntnisse zu den einzelnen Element-Störungen, eine Verknüpfung der westlichen und traditionell-tibetischen Perspektive und nicht zuletzt zahlreiche praxistaugliche Tipps für Ihre Hausapotheke und das Wohlbefinden Ihrer Nächsten. Es gibt zudem die Möglichkeit, gesundheitsrelevante Themen, die Sie persönlich interessieren, mit der Ärztin zu besprechen. Das zehnseitige, komprimierte Kursheft für schnelles Nachschlagen rundet die Kursreihe ab.
Die Übersetzung ins Deutsche durch die erfahrene ganzheitliche Gesundheitsberaterin Saskia Wienholz vereinfacht die Zugänglichkeit der womöglich zunächst ungewohnten Begriffe.
Dieser Kurs ist für Interessierte sowohl mit als auch ohne medizinische Vorkenntnisse geeignet.
Vertiefendes Seminar | Dr. Dickyi Nyima (Indien) mit einer Simultanübersetzung durch Saskia Wienholz
Die Sichtweise der Traditionellen Tibetischen Medizin (TTM) erweitert und bereichert unser Verständnis für Gesundheit und Krankheit. Spezielle Themen verlangen eine vertiefte Auseinandersetzung, daher bietet das Dozentinnen-Team (einzeln oder komplett buchbare) themenspezifische Einheiten an. (Detaillierte Liste in der Veranstaltung)
Voraussetzung: Ein Grundverständnis der Elemente-Lehre wird vorausgesetzt (wie es bspw. im Grundlagenkurs vermittelt wird). Neben Erklärungen zur Perspektive der TTM auf Ursache, Entstehung, Prävention, Diagnostik und Behandlung der Störungsbilder wird es Raum für Austausch und Fragen geben.
In der Tradition des Zazen (jap. Zen Soto-shu) sitzen wir zwei Einheiten (20 Minuten/30 Minuten), unterbrochen von einer Entspannungsübung, um Energie und Ruhe für die neue Woche zu sammeln. Anmeldung ist nicht erforderlich.
Viele Menschen denken, dass (intensive) spirituelle Praxis etwas für das Alter ist, wenn der Tod naht, die normalen Lebensprojekte abgeschlossen sind. Der Buddha hat jedoch durch sein eigenes Beispiel gezeigt, dass die einzige Zeit immer “jetzt” ist, wann auch immer dieses “jetzt” sein mag. Diese Gruppe richtet sich vor allem an jüngere Personen, um einen Raum für Gleichgesinnte zu schaffen, aber jeder ist natürlich willkommen.
Chotrul Düchen ist eines der vier buddhistischen Feste zum Gedenken an das Leben des Buddha. Die Tibeter feiern an diesem Tag das große Monlam-Fest. Unser Residenzlehrer Shenphen Rinpoche wird eine Erklärung über diesen Feiertag geben.
Leitung | Birgit Justl, Martin Brüger und Pierre Gorsegner
An diesem offenen Abend, der jeden Mittwoch stattfindet, praktizieren wir gemeinsam grundlegende buddhistische Meditationen, die uns zur Ruhe kommen lassen und die die Entwicklung von Achtsamkeit, Mitgefühl und Erkenntnis fördern.
In regelmäßigen Abständen leitet der langjährige Zen-Praktizierende Pierre Gorsegner die Meditation in der Tradition des japanischen Zen Soto-shu an.
Anmeldung und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Interessierte sind jederzeit willkommen.
Seven Steps to Happiness Photography Exhibition by Jon Kolkin
March 6 – June 28, 2026 | Tibethaus Frankfurt
“Seven Steps to Happiness” by American photographer and physician Jon Kolkin offers intimate encounters with Buddhist practitioners in the Himalayan region. The exhibition reveals the relationship between their daily practices and a healthy, universally relevant strategy for dealing with conflict. The hand‑crafted palladium prints, further refined in the traditional Bhutanese thangka style, are globally unique and on view in Frankfurt for the first time. An invitation to experience stillness, compassion, and inner joy.
The Exhibition For more than fourteen years, internationally acclaimed photographer and physician Jon Kolkin lived among Buddhist practitioners throughout the Himalayas. His photographs, taken in monasteries, nunneries, living quarters, and everyday situations, offer rare insights into meditative practice, human warmth, and inner stability. Kolkin’s work blends documentary clarity with an atmosphere of deep mindfulness and serenity.
Bei zwischenmenschlichen Herausforderungen und widrigen Umstände neigen wir entweder dazu, mit dem Finger auf andere zu zeigen oder uns selbst zu verurteilen. Echtes Mitgefühl ist das Gegenmittel für beide Extreme. Die acht Lojong-Verse von Geshe Langri Thangpa (1054-1123) helfen uns dabei, mit entschlossenem Mitgefühl zu reagieren, statt mit Ärger und Frustration. Sie beinhalten beide Kernpunkte des buddhistischen Weges – Mitgefühl und Weisheit.
Vertiefendes Seminar | Dr. Dickyi Nyima (Indien) mit einer Simultanübersetzung durch Saskia Wienholz
Die Sichtweise der Traditionellen Tibetischen Medizin (TTM) erweitert und bereichert unser Verständnis für Gesundheit und Krankheit. Spezielle Themen verlangen eine vertiefte Auseinandersetzung, daher bietet das Dozentinnen-Team themenspezifische Einheiten an. (Detaillierte Liste in der Veranstaltung)
Voraussetzung: Ein Grundverständnis der Elemente-Lehre wird vorausgesetzt (wie es bspw. im Grundlagenkurs vermittelt wird). Neben Erklärungen zur Perspektive der TTM auf Ursache, Entstehung, Prävention, Diagnostik und Behandlung der Störungsbilder wird es Raum für Austausch und Fragen geben.
Die Stufen des Pfades (Lamrim) immer wieder aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten hilft uns, lebendig und mit dem Herzen dabeizubleiben. Im Rahmen des Studien- und Praxisprogramms wird Shenphen Rinpoche zu den verschiedenen Lamrim-Themen etwa einmal im Monat eine Auffrischung geben. Alle, die den Lamrim schon kennen, aber auch diejenigen, die mal hineinschnuppern wollen, können gerne daran teilnehmen.
In der Tradition des Zazen (jap. Zen Soto-shu) sitzen wir zwei Einheiten (20 Minuten/30 Minuten), unterbrochen von einer Entspannungsübung, um Energie und Ruhe für die neue Woche zu sammeln. Anmeldung ist nicht erforderlich.
Viele Menschen denken, dass (intensive) spirituelle Praxis etwas für das Alter ist, wenn der Tod naht, die normalen Lebensprojekte abgeschlossen sind. Der Buddha hat jedoch durch sein eigenes Beispiel gezeigt, dass die einzige Zeit immer “jetzt” ist, wann auch immer dieses “jetzt” sein mag. Diese Gruppe richtet sich vor allem an jüngere Personen, um einen Raum für Gleichgesinnte zu schaffen, aber jeder ist natürlich willkommen.
Leitung | Birgit Justl, Martin Brüger und Pierre Gorsegner
An diesem offenen Abend, der jeden Mittwoch stattfindet, praktizieren wir gemeinsam grundlegende buddhistische Meditationen, die uns zur Ruhe kommen lassen und die die Entwicklung von Achtsamkeit, Mitgefühl und Erkenntnis fördern.
In regelmäßigen Abständen leitet der langjährige Zen-Praktizierende Pierre Gorsegner die Meditation in der Tradition des japanischen Zen Soto-shu an.
Anmeldung und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Interessierte sind jederzeit willkommen.
Dharamsala, einst eine kleine Bergstadt, ist heute weltweit bekannt und beliebt – auch unter dem Namen „Klein-Lhasa“. Ein Grund dafür ist natürlich Seine Heiligkeit der XIV. Dalai Lama, der dort seit über 60 Jahren lebt wie auch Tausende von Tibeterinnen und Tibetern, die dort eine neue Heimat gefunden haben. Dharamsala ist der ideale Ort, um die lebendige tibetische Kultur hautnah zu erleben. An diesem Abend erhalten Sie in Vorbereitung auf die nächste Kulturreise nach Dharamsala durch eindrucksvolle Fotos einen besonderen Einblick in dieses einzigartige kulturelle Zentrum. Seit 2022 bietet das Tibethaus Deutschland regelmäßig Kulturreisen nach Dharamsala an – die nächste Reise findet im September 2026 statt.
An sechs Wochenenden gibt es die Möglichkeit, gemeinsam in vertiefende Meditationspraktiken einzutauchen.
Jedes Wochenende steht unter einem thematischen Schwerpunkt, der durch angeleitete Meditationen erfahrbar gemacht wird. So kann das Gehörte in die eigene Praxis „einsinken“ und zu tieferer Einsicht führen. Ergänzend werden die theoretischen Hintergründe klar vermittelt, und es gibt Raum für Austausch und Diskussion, um die Übungen nachhaltig im Alltag zu verankern.
Die Wochenenden können einzeln oder als Reihe gebucht werden und richten sich an Meditierende, die ihre Praxis stabilisieren und vertiefen möchten – besonders an Teilnehmende von Lamrim-, Lojong- und Lorig-Kursen.
Die letzten beiden Wochenenden sind fortgeschritten und setzen innere Stabilität und regelmäßige Meditationspraxis voraus. Bei Unsicherheiten zur Teilnahme beraten wir gerne.
3. Wochenende – Die Brahmavihāras: Liebe, Mitgefühl und Freude
Liebende Güte (Metta), Mitgefühl (Karuna) und selbstlose Freude (Mudita) – mit besonderem Fokus auf Mitfreude als kraftvolle Quelle für geistige Entwicklung und Lebensfreude.
We are delighted that our spiritual director, Zong Rinpoche, will host the Open Session in March. This time, we will truly embrace the “open” spirit of the Open Session. Rinpoche will speak freely and spontaneously, with no specific topic planned in advance.
Vertiefendes Seminar | Dr. Dickyi Nyima (Indien) mit einer Simultanübersetzung durch Saskia Wienholz
Die Sichtweise der Traditionellen Tibetischen Medizin (TTM) erweitert und bereichert unser Verständnis für Gesundheit und Krankheit. Spezielle Themen verlangen eine vertiefte Auseinandersetzung, daher bietet das Dozentinnen-Team themenspezifische Einheiten an. (Detaillierte Liste in der Veranstaltung)
Voraussetzung: Ein Grundverständnis der Elemente-Lehre wird vorausgesetzt (wie es bspw. im Grundlagenkurs vermittelt wird). Neben Erklärungen zur Perspektive der TTM auf Ursache, Entstehung, Prävention, Diagnostik und Behandlung der Störungsbilder wird es Raum für Austausch und Fragen geben.
In der Tradition des Zazen (jap. Zen Soto-shu) sitzen wir zwei Einheiten (20 Minuten/30 Minuten), unterbrochen von einer Entspannungsübung, um Energie und Ruhe für die neue Woche zu sammeln. Anmeldung ist nicht erforderlich.
Viele Menschen denken, dass (intensive) spirituelle Praxis etwas für das Alter ist, wenn der Tod naht, die normalen Lebensprojekte abgeschlossen sind. Der Buddha hat jedoch durch sein eigenes Beispiel gezeigt, dass die einzige Zeit immer “jetzt” ist, wann auch immer dieses “jetzt” sein mag. Diese Gruppe richtet sich vor allem an jüngere Personen, um einen Raum für Gleichgesinnte zu schaffen, aber jeder ist natürlich willkommen.
Leitung | Birgit Justl, Martin Brüger und Pierre Gorsegner
An diesem offenen Abend, der jeden Mittwoch stattfindet, praktizieren wir gemeinsam grundlegende buddhistische Meditationen, die uns zur Ruhe kommen lassen und die die Entwicklung von Achtsamkeit, Mitgefühl und Erkenntnis fördern.
In regelmäßigen Abständen leitet der langjährige Zen-Praktizierende Pierre Gorsegner die Meditation in der Tradition des japanischen Zen Soto-shu an.
Anmeldung und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Interessierte sind jederzeit willkommen.
Kursleitung: Carsten Müller und Sabine Becker (Hospiz-Team Lebensbogen Tibethaus Deutschland)
Der Kurs, der regelmäßig vom Hospiz-Team Lebensbogen veranstaltet wird, richtet sich an ALLE Menschen, die sich über die Themen rund um das Sterben, Tod und Palliativversorgung informieren wollen.
Die Themen: Sterben ist ein Teil des Lebens, Vorsorgen und Entscheiden, Leiden lindern und Abschied nehmen.
Die Einführung bietet einen kompakten Überblick über das SEE Learning-Rahmenkonzept, die Gliederung der Lehrmittel sowie erste praktische Übungen zur Anwendung für Lehrpersonen oder andere Fachpersonen aus Bildung, Psychologie und Sozialarbeit und andere Interessierte. Die einmalige Teilnahme an einer Einführungsveranstaltung ist Voraussetzung für die erfolgreiche Nutzung der SEEL-Lehrmittel und alle weiteren Schritte mit SEE Learning®.
Vertiefendes Seminar | Dr. Dickyi Nyima (Indien) mit einer Simultanübersetzung durch Saskia Wienholz
Die Sichtweise der Traditionellen Tibetischen Medizin (TTM) erweitert und bereichert unser Verständnis für Gesundheit und Krankheit. Spezielle Themen verlangen eine vertiefte Auseinandersetzung, daher bietet das Dozentinnen-Team themenspezifische Einheiten an. (Detaillierte Liste in der Veranstaltung)
Voraussetzung: Ein Grundverständnis der Elemente-Lehre wird vorausgesetzt (wie es bspw. im Grundlagenkurs vermittelt wird). Neben Erklärungen zur Perspektive der TTM auf Ursache, Entstehung, Prävention, Diagnostik und Behandlung der Störungsbilder wird es Raum für Austausch und Fragen geben.
In der Tradition des Zazen (jap. Zen Soto-shu) sitzen wir zwei Einheiten (20 Minuten/30 Minuten), unterbrochen von einer Entspannungsübung, um Energie und Ruhe für die neue Woche zu sammeln. Anmeldung ist nicht erforderlich.
Viele Menschen denken, dass (intensive) spirituelle Praxis etwas für das Alter ist, wenn der Tod naht, die normalen Lebensprojekte abgeschlossen sind. Der Buddha hat jedoch durch sein eigenes Beispiel gezeigt, dass die einzige Zeit immer “jetzt” ist, wann auch immer dieses “jetzt” sein mag. Diese Gruppe richtet sich vor allem an jüngere Personen, um einen Raum für Gleichgesinnte zu schaffen, aber jeder ist natürlich willkommen.
Die Praxis-Kapitel-Webinare unterstützen die praktische Umsetzung und Anwendung der Kapitel von SEE Learning im Schulalltag. Sie stellen eine begleitete Form der Implementierung dar.
Ziel: Einen persönlichen Zugang zu jeder Lernerfahrung des Kapitels zu finden.
Im diesem Anfängerkurs widmen wir uns dem Erlernen des Lesens der tibetischen Schrift. Wir beginnen mit dem Alphabet und lernen in den darauffolgenden Stunden, wie sich die Teile einer Silbe zusammensetzen und ausgesprochen werden.
Voraussetzungen: Wir beginnen ganz am Anfang, daher sind keinerlei Voraussetzungen, außer ein bisschen Zeit und Motivation, notwendig.
Fortführung des Anfängerkurses für modernes Tibetisch
In diesem Anfängerkurs üben wir einfache Konversationen auf Tibetisch. Wir wiederholen und erweitern den Wortschatz und unser grammatikalisches Wissen und steigen vor allem in das Thema „Verben“ ein.
Voraussetzungen: Die tibetische Schrift sollte gelesen werden können, ein einfaches Basis-Vokabular sollte vorhanden sein, und man sollte ein erstes Verständnis für das tibetische Prinzip von bdag und gzhan besitzen sowie einfache Sätze mit dem Verb „sein“ bilden können.
Leitung | Birgit Justl, Martin Brüger und Pierre Gorsegner
An diesem offenen Abend, der jeden Mittwoch stattfindet, praktizieren wir gemeinsam grundlegende buddhistische Meditationen, die uns zur Ruhe kommen lassen und die die Entwicklung von Achtsamkeit, Mitgefühl und Erkenntnis fördern.
In regelmäßigen Abständen leitet der langjährige Zen-Praktizierende Pierre Gorsegner die Meditation in der Tradition des japanischen Zen Soto-shu an.
Anmeldung und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Interessierte sind jederzeit willkommen.
In diesem Fortgeschrittenenkurs üben wir uns in einfachen Konversationen auf Tibetisch.
Wir wiederholen unser grammatikalisches Wissen über Verben und vertiefen dieses. Außerdem vertiefen wir unser Wissen über zhe-sa und steigen ein wenig einin das „Dharma-Vokabular“.
Voraussetzungen: Die tibetische Schrift sollte gelesen werden können, ein grundlegendes Vokabular sollte vorhanden sein, und man sollte ein erstes Verständnis für die Anwendung von Verben in ihren verschiedenen Zeitformen mitbringen.
Vajrabhairava – Solitary Hero Yamantaka (Year 2) | Easter Course 2026 at Retreathaus Berghof with H. E. Zong Rinpoche (onsite only) (In English with German translation)
The Yamantaka teachings will be given over a period of three years. In the second year, Rinpoche will continue with the teachings on Yamantaka. Rinpoche will grant us a full Highest Anuttarayoga Tantra initiation in Vajrabhairava, Solitary Hero Yamantaka.Vajrabhairava is one of the most practiced meditation deities. It belongs to the father tantra and the method aspect, compassion and bodhicitta, is particularly emphasized. He is also the wrathful manifestation of Manjushri, the embodiment of the wisdom of all Buddhas. The practice of Vajrabhairava presents the means to quickly overcome obstacles for our Dharma practice and to achieve enlightenment. The daily practice commitment is the recitation of the Six Session Guru Yoga.
The preparation part of the initiation is on Sunday, 29 March, followed by the main part on Monday. From Tuesday onwards, Rinpoche will continue to give teachings on the practice of Vajrabhairava. The initiation and teachings on Vajrabhairava offer the opportunity to first enter into the practice of the highest Anuttarayoga Tantra. As a prerequisite for participation, one must have taken refuge and a good understanding of the main points of the Lamrim. Please write buddhismus@tibethaus.com to confirm eligibility for this program.
Language is English. A translation into German will be offered. Upon registration, please indicate if translation is needed.
SONNTAG, 29. MÄRZ BIS SONNTAG, 5. APRIL 2026
Vajrabhairava – Alleinstehener Held Yamantaka (Jahr 2)
Osterkurs 2026 im Retreathaus Berghof mit S. E. Zong Rinpoche (nur vor Ort)
Die Yamantaka-Unterweisungen erstrecken sich über einen Zeitraum von drei Jahren. Im zweiten Jahr wird Rinpoche die Unterweisungen zu Yamantaka fortsetzen. Er wird uns eine vollständige Höchste Yoga Tantra (Anuttarayoga Tantra) Ermächtigung in Vajrabhairava, dem Alleinstehenden Helden Yamantaka, gewähren.
Vajrabhairava ist eine der am häufigsten praktizierten Meditationsgottheiten. Er gehört zum Vater-Tantra, bei dem der Methoden-Aspekt – Mitgefühl und Bodhicitta – besonders betont wird. Vajrabhairava ist die zornvolle Manifestation von Manjushri, der Verkörperung der Weisheit aller Buddhas. Die Praxis von Vajrabhairava bietet Mittel, Hindernisse auf dem Dharma-Weg schnell zu überwinden und Erleuchtung zu erlangen. Die tägliche Praxisverpflichtung besteht in der Rezitation des Sechs-Sitzungen-Guru-Yoga.
Der vorbereitende Teil der Ermächtigung findet am Sonntag, 29. März statt, gefolgt vom Hauptteil am, Montag. Ab Dienstag wird Rinpoche weitere Unterweisungen zur Praxis von Vajrabhairava geben. Die Ermächtigung und Unterweisungen zu Vajrabhairavabieten die Möglichkeit, erstmals in die Praxis des höchsten Anuttarayoga Tantra einzutreten.
Voraussetzung für die Teilnahme ist die Zufluchtnahme sowie ein gutes Verständnis der Hauptpunkte des Lamrim. Bitte schreiben Sie zur Bestätigung Ihrer Teilnahmeberechtigung an: buddhismus@tibethaus.com
Sprache: Englisch. Es wird eine Übersetzung ins Deutsche angeboten. Bitte bei der Anmeldung angeben, ob eine Übersetzung benötigt wird.
Vajrabhairava – Solitary Hero Yamantaka (Year 2) | Easter Course 2026 at Retreathaus Berghof with H. E. Zong Rinpoche (onsite only) (In English with German translation)
Vertiefendes Seminar | Dr. Dickyi Nyima (Indien) mit einer Simultanübersetzung durch Saskia Wienholz
Die Sichtweise der Traditionellen Tibetischen Medizin (TTM) erweitert und bereichert unser Verständnis für Gesundheit und Krankheit. Spezielle Themen verlangen eine vertiefte Auseinandersetzung, daher bietet das Dozentinnen-Team themenspezifische Einheiten an. (Detaillierte Liste in der Veranstaltung)
Voraussetzung: Ein Grundverständnis der Elemente-Lehre wird vorausgesetzt (wie es bspw. im Grundlagenkurs vermittelt wird). Neben Erklärungen zur Perspektive der TTM auf Ursache, Entstehung, Prävention, Diagnostik und Behandlung der Störungsbilder wird es Raum für Austausch und Fragen geben.