Mitgefühl für sich selbst und andere kultivieren (CBCT®) (nur live online) (Beginn)

Begleitetes Jahresprogramm | Corinne Althaus (zert. CBCT-Teacher)

Um die Rhythmisierung und Habituisierung zu unterstützen, wird das 10-Wochen Programm in 10 Monaten absolviert: Ein inhaltlicher Input wird einmal im Monat via Zoom gegeben. Für die Zeit zwischen den Sitzungen gibt es über eine Online-Plattform angeleitete Übungen als Audio sowie Reflexionen und Vertiefungen; der Austausch mit den Kursteilnehmenden sowie mit der Kursleitung ist möglich. Dies sorgt für die Festigung der gemachten Erfahrung (Selbstregulierung, Selbstmitgefühl, Mitgefühl für andere), und für viele ist diese „gestreckte“ Form leichter in den vollen Alltag integrierbar.

Anmeldeschluss ist eine Woche vorher.

Zeit | 18.30 bis 20.30 Uhr

Folgende Termine sind vorgesehen: 1.9., 6.10., 3.11., 1.12.2025, 5.1., 2.2., 2.3., 13.4., 4.5. und 1.6.2026