- No events scheduled for 07.01.2024.
CBCT® KOGNITIV BASIERTES MITGEFÜHLSTRAINING – 10-Wochen Grundlagenkurs (Beginn, live online)
Tibethaus Georg-Voigt-Straße 4, Frankfurt- No events scheduled for 10.01.2024.
- No events scheduled for 11.01.2024.
- No events scheduled for 12.01.2024.
- No events scheduled for 13.01.2024.
Week of Events
MBSR-8-Wochen Kurs (Beginn) Kurs 1_2024 (nur vor Ort)
MBSR-8-Wochen Kurs (Beginn) Kurs 1_2024 (nur vor Ort)
Kursleitung | Heike Merkle
MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn
Achtsamkeit ist das ruhige und gelassene Wahrnehmen von allem, was um und in uns auftaucht. Sich dabei von Gedanken und Verhaltensmustern freizumachen, hilft Blockaden zu überwinden, Stress abzubauen und besser mit Ängsten und Schmerzen umzugehen. MBSR hilft Menschen, die nach effektiven Methoden der Stressbewältigung suchen, die unter Beschwerden als Folge von Überbelastung leiden, bewusster leben oder einen aktiven Beitrag zum Erhalt ihrer Gesundheit und inneren Balance leisten möchten.
CBCT® KOGNITIV BASIERTES MITGEFÜHLSTRAINING – 10-Wochen Grundlagenkurs (Beginn, live online)
CBCT® KOGNITIV BASIERTES MITGEFÜHLSTRAINING – 10-Wochen Grundlagenkurs (Beginn, live online)
Leitung | Prof. Dr. Corina Aguilar-Raab und eine CBCT Co-Trainerin
Mithilfe des CBC-Trainings, das von der Emory Universität auf Grundlage der Techniken des indo-tibetischen Geistestrainings (lo jong) entwickelt wurde, kultivieren wir einen friedvollen und respektvollen Umgang mit uns und anderen. Unabhängig von Religion, begründet in universellen menschlichen Werten und dem Verständnis unseres wechselseitigen Bestehens, werden folgende Fähigkeiten entwickelt: Aufmerksamkeitsstabilität, gesteigertes emotionales Bewusstsein und insgesamt gezielte analytische Reflexionen. Hierdurch wird die Beziehungsgestaltung zu sich und anderen positiv beeinflusst. Der Kurs ist gedacht für alle, die Resilienz sowie (Selbst-)Mitgefühl kultivieren möchten und für alle, die im psychosozialen Bereich tätig sind. Die 10-Wochen Kurse sind akkreditiert: Nach dem Hessischen Lehrerbildungsgesetz werden sie mit einer Fortbildungsdauer von 5 Tagen gewürdigt, bei der Psychotherapeutenkammer Hessen mit 20 Fortbildungspunkte