Open Session | H. E. Zong Rinpoche
We are delighted that our spiritual director, Zong Rinpoche, will host the Open Session in March. This time, we will truly embrace the “open” spirit of the Open Session. Rinpoche will speak freely and spontaneously, with no specific topic planned in advance.
Kursleitung: Carsten Müller und Sabine Becker (Hospiz-Team Lebensbogen Tibethaus Deutschland)
Wenn ein Mensch am Lebensende angekommen ist, wünschen wir uns oft, mit mehr Ruhe und Sicherheit da sein zu können. Der Letzte Hilfe Kurs vermittelt in verständlichen Bausteinen Grundwissen zu Sterben, Tod und Trauer, zeigt einfache praktische Handgriffe und macht mit unterstützenden Angeboten vertraut. Wir freuen uns sehr, diesen Kurs vor Ort im Tibethaus anbieten zu können – ein Wunsch, den viele von Euch an uns herangetragen haben.
Anmeldung bitte direkt per E-Mail an: mueller@tibethaus.com
Dank der Förderung durch die energie-BKK kann der Kurs für Euch kostenfrei angeboten werden. Zu Abrechnungszwecken wird eine Teilnehmerliste (Vorname, Name, Adresse) an Letzte Hilfe Deutschland gGmbHweitergeleitet.
MITTWOCH 25. MÄRZ BIS MITTWOCH 1. JULI 2026
Sprachkurs | Greta Yangchen
Im diesem Anfängerkurs widmen wir uns dem Erlernen des Lesens der tibetischen Schrift. Wir beginnen mit dem Alphabet und lernen in den darauffolgenden Stunden, wie sich die Teile einer Silbe zusammensetzen und ausgesprochen werden.
Voraussetzungen: Wir beginnen ganz am Anfang, daher sind keinerlei Voraussetzungen, außer ein bisschen Zeit und Motivation, notwendig.
10-Wochen-Grundlagenkurs | Corinne Althaus (zert. CBCT-Teacher)
Effekte des CBCT-Trainings zeigen sich auf persönlicher, sozialer und systemischer Ebene, bspw. eine gesündere Beziehung zu sich selbst, konstruktive soziale Bindungen und gesteigerte systemische Wirksamkeit. In dem universitär entwickelten 10-Wochen Programm werden Aufmerksamkeitslenkung, Gewahrsein und das Erkennen und Pflegen von Mitgefühl nahbar und direkt vermittelt. Neben dem wöchentlichen inhaltlichen Input gibt es für die Zeit zwischen den Sitzungen eine Online-Plattform mit angeleiteten Übungen als Audio sowie Reflexionen und Vertiefungen; der Austausch mit den Kursteilnehmer/innen sowie mit der Kursleitung ist möglich. Dies sorgt für die Festigung der gemachten Erfahrung (Selbstregulierung, Selbstmitgefühl, Mitgefühl für andere) und sichert die Übertragung in den Alltag.
Evening Lecture | H. E. Zong Rinpoche
Nothing stays the same – and yet letting go is often difficult. In this evening lecture, we will approach the theme of impermanence in a practical way: What does it mean in everyday life? How can we deal with loss, change, and uncertainty in a healing manner? The program includes a clear introduction to key Buddhist perspectives, a guided short meditation, and time for questions.
The lecture will be given in English with German translation.
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Abendvortrag | H. E. Zong Rinpoche
Nichts bleibt, wie es ist – und doch fällt Loslassen oft schwer. In diesem Abendvortrag nähern wir uns dem Thema Vergänglichkeit praxisnah: Was bedeutet sie im Alltag? Wie können wir mit Verlust, Veränderung und Unsicherheit heilsam umgehen? Neben einer verständlichen Einführung in zentrale buddhistische Sichtweisen gibt es eine angeleitete Kurzmeditation sowie Raum für Fragen. Sprach ist Englisch mit deutscher Übersetzung.
Seminar | H.E. Zong Rinpoche
We will all die — though none of us knows when, how, or where. When we confront these thoughts, many questions arise: What does death mean, how does the process of dying unfold, and what happens afterwards? Which rituals, practices, and meditations from the Indo-Tibetan Buddhist tradition can we offer for the dying and the deceased?
During this weekend, Rinpoche will address these questions and introduce approaches that can support us in accompanying people during their final phase of life, as well as in our own contemplation of death.
Seminar | S.E. Zong Rinpoche
Wir alle werden sterben, niemand weiß, jedoch wann, wie und wo. Wenn wir uns mit diesen Gedanken konfrontieren, steigen viele Fragen auf: Was bedeutet der Tod, wie geschieht das Sterben und was passiert danach? Welche Rituale, Praktiken und Meditationen aus der indo-tibetisch buddhistischen Tradition können wir für Sterbende und Verstorbene durchführen?
An diesem Wochenende wird Rinpoche auf diese Fragen eingehen und uns Umgangsformen näherbringen, die uns in der Begleitung von Menschen in ihrer letzten Lebensphase und in der Auseinandersetzung mit dem Tod hilfreich sein können.
DIENSTAG 14. APRIL BIS 7. JULI 2026
Leitung | Claudia Rauer
Im AYUR-Yoga vereinen sich Erkenntnisse aus der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda und aus Konzepten der westlichen Anatomie. Rücken- und Gelenkbeschwerden können durch regelmäßige praktizierte Yoga-Übungen gelindert werden, so dass die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Neben den Körperübungen geht es auch darum, die Atmung zu schulen und auf die Meditation vorzubereiten.
Der Kurs ist für Anfänger/innen mit und ohne Yoga-Erfahrung sowie für Senior/innen geeignet und als Präventionskurs zertifiziert (anteilige Erstattung von gesetzlichen Krankenkassen).
DIENSTAG 14. APRIL BIS 7. JULI 2026
Im AYUR-Yoga vereinen sich Erkenntnisse aus der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda und aus Konzepten der westlichen Anatomie. Rücken- und Gelenkbeschwerden können durch regelmäßige praktizierte Yoga-Übungen gelindert werden, so dass die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Neben den Körperübungen geht es auch darum, die Atmung zu schulen und auf die Meditation vorzubereiten.
Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert (anteilige Erstattung von gesetzlichen Krankenkassen).
Multimedia-Vortrag | Calvin Löw
Dharamsala, am Fuße des Himalaya gelegen, ist das politische Herz der tibetischen Exilgemeinschaft. Seit der Flucht des XIV. Dalai Lama 1959 ist die Stadt Sitz der Central Tibetan Administration (CTA), der demokratisch gewählten Exilregierung, die Identität und Kultur Tibets aus der Ferne bewahrt. Im Rahmen seines Ethnologie-Studiums lebte Calvin Löw mehrere Monate in Dharamsala und erhielt vielfältige Einblicke in das politische und gesellschaftliche Leben: von Gesprächen mit Regierungsmitgliedern und Parlamentariern über seine Zeit im Außenministerium bis hin zu Begegnungen mit Aktivist/innen, Mönchen, Nonnen und Künstler/innen. Sein Vortrag verbindet akademische Beobachtungen mit persönlichen Eindrücken und zeigt in Bildern und Erzählungen, wie sich Dharamsala zwischen Tradition und Zukunft bewegt – an Orten, an denen Politik, Religion und Kultur ineinandergreifen und wo am 26. April 2026 die Präsidentschafts- und Parlamentswahlen über die Zukunft der Exilpolitik entscheiden werden.
Visuelle Reise | Thoesam Rinpoche und andere
Vom 13. bis 28. September 2025 führte das Tibethaus eine Kulturreise nach Ladakh mit 14 Teilnehmenden unter der Leitung von Thoesam Rinpoche durch. Ziel war es, die kulturellen Parallelen und tiefen Verbindungen zwischen Tibet und Ladakh erlebbar zu machen. Die Gruppe entdeckte beeindruckende Landschaft des Himalaya, besuchte Klöster und heilige Stätten, begegnete Mönchen und Einheimischen und erhielt vielfältige Einblicke in das spirituelle und alltägliche Leben der Region. Die besonderen Eindrücke wurden in faszinierenden Fotografien festgehalten – erstmals auch mit Drohnenaufnahmen, die die Weite und Schönheit Ladakhs eindrucksvoll zeigen.
An diesem Vertiefungstag wechseln sich stille Sitzmeditation, Gehmeditation und die Meditation auf Metta (bedingungslose, grenzenlose Liebe) ab. Die Dauer der Sitzphasen wird im Laufe des Tages Schritt für Schritt gesteigert, sodass sich die Praxis schrittweise vertieft und dennoch für alle gut zugänglich bleibt.
Zwischen den Praxisblöcken gibt es wiederholt progressive Anleitungen und Impulse – insbesondere zum Umgang mit Ablenkungen, Gedanken, Emotionen, Schläfrigkeit, Rastlosigkeit oder Langeweile. Zudem werden hilfreiche Hinweise für den Aufbau einer regelmäßigen Meditationspraxis im Alltag vermittelt.
Zum Abschluss des Tages besteht Raum für Fragen zur Meditation sowie für eine offene Austauschrunde unter den Teilnehmenden.
FREITAG 1. BIS SONNTAG 3. MAI 2026
Beratung
Das Men-Tsee-Khang (Institut für Traditionelle Tibetische Medizin und Astrologie) ist zu Gast im Tibethaus. Die tibetische Medizin und Astrologie sind einzigartige und tiefgründige Ausdrucksformen der tibetischen Kultur. Die Ärzte verwenden z. B. immer noch die traditionelle Methode, die Pulsdiagnose mit zwei oder drei Fingern durch- zuführen. Heutzutage wird die tibetische Medizin ergänzend zur ayurvedischen Behandlung in Indien eingesetzt und soll auch sehr effektiv in der Behandlung von Krebs sein. Zwei erfahrene tibetische Ärzte und ein Astrologe aus dem Men-Tsee-Khang werden Vorträge halten, Workshops veranstalten und Beratungen durchführen.
Evening Talk
With a history dating back over 2,500 years, Tibetan medicine is one of the world's oldest systems of traditional healing. Bringing together elements of ancient Indian, Chinese and Persian healing systems, Tibetan medicine integrates body, mind and spirit into a holistic approach which has much to offer our modern world. This talk will focus on how to stay healthy during old age − a topic of great relevance to our modern society. As well as general guidance concerning the Tibetan medical approach to good health, the workshop will place special focus on lifestyle, diet, mental wellbeing, etc.
Saga Dawa ist einer der heiligsten und segensreichsten Monate im tibetischen Buddhismus. Wir laden Sie herzlich ein, an einer halbstündigen Mantra-Rezitation unter der Leitung unseres Residenzlehrers Shenphen Rinpoche im Lhakhang (Meditationsraum) teilzunehmen.
Die Rezitation findet täglich während der ersten fünfzehn Tage des Monats statt – eine Zeit, die besonders dem Ansammeln von Verdienst und der Entwicklung von Mitgefühl gewidmet ist.
Alle sind herzlich eingeladen, an dieser bedeutungsvollen spirituellen Praxis teilzunehmen.
Saga Dawa ist einer der heiligsten und segensreichsten Monate im tibetischen Buddhismus. Wir laden Sie herzlich ein, an einer halbstündigen Mantra-Rezitation unter der Leitung unseres Residenzlehrers Shenphen Rinpoche im Lhakhang (Meditationsraum) teilzunehmen.
Die Rezitation findet täglich während der ersten fünfzehn Tage des Monats statt – eine Zeit, die besonders dem Ansammeln von Verdienst und der Entwicklung von Mitgefühl gewidmet ist.
Alle sind herzlich eingeladen, an dieser bedeutungsvollen spirituellen Praxis teilzunehmen.
