Elke Hessel

Bhutan, das Land des Donnerdrachens

Multimedia-Vortrag | Elke Hessel

Über die Jahrhunderte hat sich in Bhutan eine einzigartige religiöse Tradition gebildet, die in der Welt ihresgleichen sucht. Das Land des friedvollen Drachens, wie die Bewohner Bhutans ihr Land nennen, weist eine so große Vielzahl an heiligen Plätzen, Klöstern und Tempeln auf, dass eine Pilgerreise an solch besondere Orte zu einem tiefen spirituellen Erlebnis werden kann. Auf den Spuren der großen Meister wie Thangtong Gyalpo oder Pema Lingpa besuchen wir einige der heiligsten Plätze Bhutans, darunter das Tigernest und den Kyichu Lhakhang.

Dies ist eine Veranstaltung in Zusammenarbeit mit der Tibethaus Kulturstiftung.

Die Schönheit im Moment entdecken (nur vor Ort im Retreathaus Berghof)

FREITAG 8. BIS SONNTAG 10. MAI 2026

Meditation, Körperarbeit und Gestalten im Grünen Mandala

Retreatleitung | Elke Hessel und Simone Hensel

An diesem Maiwochenende wollen wir im geschützten Raum in der Natur erspüren, wie heilsam und freudvoll es ist, loszulassen. Mit achtsamem Gestalten, Meditation und Körper- und Atemübungen lernen wir, wieder in unseren eigenen Rhythmus und zu unserer inneren Quelle der Zuversicht zu kommen. Die Dharma-Tutorinnen greifen auf ihren buddhistischen Erfahrungsschatz zurück, doch in einer spielerischen, offenen und kreativen Art und Weise. Simone wird dabei den Schwerpunkt auf Körperarbeit legen und Elke auf das künstlerische Gestalten. Ein Ziel ist, dass die Teilnehmer/innen den Geschmack der oft herzberührenden Erfahrungen ein Stück weit in ihren Alltag integrieren können.

Über dem Sternenhimmel –Die Praxis des Traumyoga (nur vor Ort) rb 

Retreatleitung I Elke Hessel und Birgit Justl

Die tibetische Traumyoga-Praxis gehört zur jahrhundertealten Tradition des tibetischen Buddhismus, insbesondere des Dzogchen. Sie bietet Methoden, unser Bewusstsein auch im Schlaf zu schulen und bewusster mit Träumen umzugehen, um so auch das Erleben des Alltags klarer und freier zu machen. Das Retreat wird aus einem Wechsel von Impulsvorträgen und geleiteten Meditationen bestehen. Sie sollen dazu anregen, die eigenen Träume zu betrachten und das Transformationspotenzial der kreativen Traumarbeit zu nutzen. Die ganz besondere Praxis der Sapna-Tara, der Traum-Tara, unterstützt dabei den Zugang zu unserem Traumbewusstsein. Das Retreat findet in der Zeit der Raunächte statt – einer besonderen Phase des Jahres, die traditionell als Gelegenheit für Rückzug, Besinnung und Neuausrichtung genutzt wird. Das gemeinsame Kochen und Einnahme der vegetarisch-veganen Mahlzeiten und die Lage des Hauses inmitten der Natur geben uns die nötige Verbindung zu den Elementen, und erleichtern so den Zugang zu unseren Träumen.

Tibetische Thangkas (vor Ort + live online)

Lichtbildvortrag | Elke Hessel

Thangkas, religiöse Rollbilder, sind aus der tibetischen Kultur nicht wegzudenken. Sie sind gemalt, gestickt oder appliziert und erfüllen vielfache Funktionen, dienen zumeist als Verehrungsobjekte und Meditationsvorlage. Die Referentin wird Bilder der Herstellung und Verwendung in Tibet und im Himalayaraum zeigen und auch einige besonders schöne Thangkas präsentieren, die im Tibethaus hängen. Sie stellt sich anschließend gerne für Fragen aus dem Publikum zur Verfügung.

Dies ist eine Veranstaltung in Zusammenarbeit mit der Tibethaus Kulturstiftung.

Heilige Berge, Höhlenklöster und Göttinnentempel (vor Ort + live online)

Eine Reise von Manali nach Zanskar

Lichtbildvortrag | Elke Hessel

Das ehemals unabhängige Königreich Zanskar ist eine − im westlichen Teil des Himalaya-Gebirges sehr hoch gelegene − stark buddhistisch geprägte Region unterhalb von Ladakh. Manali ist umgeben von tiefen Zedernwäldern, in denen u. a. ein Baumheiligtum und die Tempelanlage einer hinduistischen Göttin viele Pilger anzieht. Weiter nördlich besuchen wir von Keylong (Lahoul), das schon über 3000 m hoch liegt, die uralten Pilgerorte Udaipur und Trilugnath (tib.: Garsha Phagpa), danach geht es ins eigentliche Zanskar, zunächst zum Tempel der Schutzgöttin Palden Lhamo und weiter zum Gonbo Rangjom, dem heiligsten Berg der Zanskari. Im Herzen von Zanskar besuchen wir neben vielen anderen buddhistischen Stätten das Höh- lenkloster Phugtal und das Kloster Stongde. Als die älteste religiöse Stätte der Region gilt das Kloster Sani mit einem Chörten aus dem 2. Jh. Über Lingshed geht es weiter nach Leh, dort besuchen wir u. a. das Central Asia Museum, das vom Tibet Heritage Fund etabliert wurde.

Dies ist eine Veranstaltung in Zusammenarbeit mit der Tibethaus Kulturstiftung.

Gaus, geheimnisvolle tibetische Reisealtäre

Workshop | Elke Hessel

Die Tibethaus Kulturstiftung hat 2021 eine Schenkung von kostbaren alten Gaus erhalten, die seit drei Jahren im Rahmen einer Daueraus- stellung im Tibethaus präsentiert werden. Wunderbar verzierte Gaus aus Silber, Messing, aus bemaltem Holz, in denen kleine Buddha- Statuen, Abbilder von verehrten Meister/innen oder andere Weihegaben, die bei uns im Westen unbekannt sind, gehütet werden. Sie wurden traditionell oft am Herzen getragen, um so eine ständige Ver- bundenheit mit den gesegneten Kunstwerken zu haben. An diesem Abend werden die kleinen Wunderwerke vorgestellt werden, um Begeisterung zu erzeugen für diese vielfältigen Botschafter der tibetischen Kultur und Geisteshaltung.

VERSCHOBEN Über dem Sternenhimmel – Die Praxis der Traum-Tara (Berghof)

Retreatleitung | Elke Hessel und Birgit Justl

In Tibet existiert eine uralte Traumkultur, es gibt sogar weibliche Buddhas, die für Träume zuständig sind, dazu gehört Sapna-Tara, die Traum-Tara. Das Retreat wird aus einem Wechsel von geleiteten und stillen Meditationen sowie Impulsvorträgen und Diskussionen be-stehen. Die Teilnehmer/innen werden dazu angeregt, ihre eigenen Träume zu betrachten und das Transformationspotential der kreativen Traumarbeit zu nutzen. Samstag wird es ein Traumfest geben.

Tsatsas: Staunen über die Vielfalt der Buddha-Bildnisse (vor Ort)

Workshop | Elke Hessel

Tsatsas sind geweihte filigrane, tibetische „Votivtafeln“, die aus – oft ungebranntem – Ton mit Hilfe von Modeln hergestellt werden. Sie werden normalerweise seriell produziert, behalten aber dennoch ihren individuellen Charme, sind oft handbemalt und enthalten in vielen Fällen auch Asche von berühmten Verstorbenen. Tsatsas werden u. a. an Pilgerorte abgelegt oder dienen auch zur Füllung von Stupas. Das Tibethaus hat vor einigen Jahren eine umfassende, kostbare Tsatsa-Sammlung einer Frankfurter Tibetreisenden vermacht bekommen, in der sich das ganze tibetische „Pantheon“ widerspiegelt. Elke Hessel betreut diese bedeutende Sammlung und wird die Teilnehmer/innen mit den unterschiedlichsten Buddha-Formen, Langlebens- und Schutzgottheiten sowie buddhistischen Lehrern bekannt machen, die oft nur wenige Zentimeter groß sind.

Sapna-Tara, die Traum-Tara rb (nur vor Ort) rb

Retreatleitung | Elke Hessel und Birgit Justl

In Tibet existiert eine uralte Traumkultur, es gibt sogar weibliche Buddhas, die für Träume zuständig sind, dazu gehört Sapna-Tara, die Traum-Tara. Die Dharma-Tutorin Elke Hessel hat von Dagyab Rinpoche die Erlaubnis erhalten, sich mit den Teilnehmer/innen gemeinsam anhand eines Praxistextes meditativ anzunähern. Zusammen mit Birgit Justl, ebenfalls langjährige Dharma-Tutorin und Psychoanalytikerin, werden die Teilnehmer/innen angeregt, ihre eigenen Träume zu betrachten und das Transformationspotential der kreativen Traumarbeit zu nutzen.

BUDDHISMUS KENNENLERNEN Teil 3: Buddhistisches Tantra in Tibet: Das Mandala-Konzept (vor Ort + online)

Lichtbildvortrag und Dialog | Elke Hessel

Im tantrischen Buddhismus bilden die Mandala-Vorstellungen eine Art Hilfsmittel, das auf alle Ebenen der menschlichen Erfahrung ausgedehnt werden kann. Die Referentin wird die Teilnehmer/innen anhand von Lichtbildern mit dieser ganzheitlich ordnenden Weltsicht vertraut machen.

Diese Einstiegsabende sind ideal für neugierige „Newcomer“ und Menschen, die bereits einen Zugang zum Buddhismus haben und spezielle Aspekte ein wenig vertiefen möchten.