Retreat

Lamrim-Retreat: Bodhicitta (nur vor Ort im Retreathaus Berghof)

SAMSTAG 13. JUNI BIS FREITAG 19. JUNI 2025

Leitung | Ehrw. Senphen Rinpoche

Die Stufen des Pfades können uns nähren und unseren Geist reifen lassen. Zur Ruhe zu kommen, fällt uns in der Natur besonders leicht. Im Rahmen des Studien- und Praxisprogramms mit Shenphen Rinpoche haben wir die Möglichkeit, uns im Retreathaus Berghof für eine Woche lange zurückziehen und über die Entwicklung des Erleuchtungsgeistes (Bodhicitta) und den Bodhisattva-Pfad im Lamrim nachzudenken und zu meditieren. Neben den Studienteilnehmern ist das Retreat auch für all jene offen, die den Lamrim schon kennen und gerne weiter vertiefen möchten.

Die Schönheit im Moment entdecken (nur vor Ort im Retreathaus Berghof)

FREITAG 8. BIS SONNTAG 10. MAI 2026

Meditation, Körperarbeit und Gestalten im Grünen Mandala

Retreatleitung | Elke Hessel und Simone Hensel

An diesem Maiwochenende wollen wir im geschützten Raum in der Natur erspüren, wie heilsam und freudvoll es ist, loszulassen. Mit achtsamem Gestalten, Meditation und Körper- und Atemübungen lernen wir, wieder in unseren eigenen Rhythmus und zu unserer inneren Quelle der Zuversicht zu kommen. Die Dharma-Tutorinnen greifen auf ihren buddhistischen Erfahrungsschatz zurück, doch in einer spielerischen, offenen und kreativen Art und Weise. Simone wird dabei den Schwerpunkt auf Körperarbeit legen und Elke auf das künstlerische Gestalten. Ein Ziel ist, dass die Teilnehmer/innen den Geschmack der oft herzberührenden Erfahrungen ein Stück weit in ihren Alltag integrieren können.

Über dem Sternenhimmel –Die Praxis des Traumyoga (nur vor Ort) rb 

Retreatleitung I Elke Hessel und Birgit Justl

Die tibetische Traumyoga-Praxis gehört zur jahrhundertealten Tradition des tibetischen Buddhismus, insbesondere des Dzogchen. Sie bietet Methoden, unser Bewusstsein auch im Schlaf zu schulen und bewusster mit Träumen umzugehen, um so auch das Erleben des Alltags klarer und freier zu machen. Das Retreat wird aus einem Wechsel von Impulsvorträgen und geleiteten Meditationen bestehen. Sie sollen dazu anregen, die eigenen Träume zu betrachten und das Transformationspotenzial der kreativen Traumarbeit zu nutzen. Die ganz besondere Praxis der Sapna-Tara, der Traum-Tara, unterstützt dabei den Zugang zu unserem Traumbewusstsein. Das Retreat findet in der Zeit der Raunächte statt – einer besonderen Phase des Jahres, die traditionell als Gelegenheit für Rückzug, Besinnung und Neuausrichtung genutzt wird. Das gemeinsame Kochen und Einnahme der vegetarisch-veganen Mahlzeiten und die Lage des Hauses inmitten der Natur geben uns die nötige Verbindung zu den Elementen, und erleichtern so den Zugang zu unseren Träumen.

Abschlussretreat – Offenes Herz, Weiter Raum rb

Retreatleitung | Bhikshu Tenzin Peljor

Die Formen des Buddhismus haben unterschiedliche Wege entwi-ckelt, um das Herz zu kultivieren – hin zu mehr Güte, Mitgefühl und innerer Weite. In diesem Abschlussretreat „Offenes Herz – Weiter Raum“ bündeln wir die vielfältigen Methoden und Erfahrungen, die uns auf diesem Weg begleitet haben. Im Retreat üben wir uns in Methoden aus dem tibetischen Geistestraining (Lojong), dem Theravada- Buddhismus sowie in modernen Ansätzen von Selbstmitgefühl und Selbstliebe. Es ist ein Abschluss – und ein Anfang: mit einer spirituellen Toolbox, die das Herz stärkt, öffnet und weitet. Für alle offen, die buddhistische Grundlagen und Meditationserfahrung haben sowie an dem Thema interessiert sind.

Einfach Sein – In der Gegenwärtigkeit Freiheit finden − Praxisretreat rb

Retreatleitung | Birgit Justl und Martin Brüger

Wir wollen Meditationen erforschen, die auf die tiefe Erfahrung der Gegenwart gerichtet sind, frei von Erwartungen und erkennend, dass unsere konzepthaften, illusionären geistigen Aktivitäten uns davor abhalten, Befreiung zu finden. Durch völliges Loslassen dessen, was im Moment nicht ist und durch völlige Akzeptanz dessen, was ist, er- kennen wir, dass unsere Buddhanatur und Befreiung schon immer in uns sind. Wir werden den Kurs zum Teil schweigend verbringen. Die Teilnehmenden sollten etwas Meditationserfahrung haben. Durch das gemeinsame Zubereiten der veganen Mahlzeiten üben wir Gegenwärtigkeit im Alltag, unsere Praxis auf dem Kissen ergänzen wir durch Hatha-Yoga. Anmeldeschluss ist zwei Wochen vorher.

LAMRIM-Retreat (Berghof)

Die Erklärungen über die Stufen des Pfades können uns nähren und unseren Geist reifen lassen, damit wir selbst Glück erfahren und anderen von Nutzen sein können. Zur Ruhe zu kommen, fällt uns in der Natur besonders leicht. Im Rahmen des neuen Studien- und Praxisprogramms mit Shenphen Rinpoche haben wir die Möglichkeit, uns im Spessart im Retreathaus Berghof für eine Woche lang zurückzuziehen und über die anfänglichen bis mittleren Themen des Lamrims nachzudenken und zu meditieren.

VERSCHOBEN Über dem Sternenhimmel – Die Praxis der Traum-Tara (Berghof)

Retreatleitung | Elke Hessel und Birgit Justl

In Tibet existiert eine uralte Traumkultur, es gibt sogar weibliche Buddhas, die für Träume zuständig sind, dazu gehört Sapna-Tara, die Traum-Tara. Das Retreat wird aus einem Wechsel von geleiteten und stillen Meditationen sowie Impulsvorträgen und Diskussionen be-stehen. Die Teilnehmer/innen werden dazu angeregt, ihre eigenen Träume zu betrachten und das Transformationspotential der kreativen Traumarbeit zu nutzen. Samstag wird es ein Traumfest geben.

LIEDER DER ERLEUCHTUNG: TANTRISCHE WEISHEIT FÜR DEN HEILIGEN ALLTAG

Aufgrund einer großzügigen Unterstützung der Hemera Foundation aus den USA können wir für diese Veranstaltung reduzierte Preise anbieten!

Leben, Lehren und Gedichte der Tantrischen Maha Siddhas

Kurzretreat | Charlotte Rotterdam

Die “Dohas” sind Weisheits-Lieder oder Gedichte der Erleuchtung, die oft spontan von den buddhistischen tantrischen Praktikern, Maha Siddhas genannt (8. bis 12. Jh.), gesungen oder geschrieben wurden. Sie enthalten besonders schöne Lehren, in denen zugleich die absolute Natur des Geistes sowie die spirituelle Dimension des alltäglichen Lebens angedeutet wird. Von diesen Liedern bekommen wir einen Blick in die Möglichkeit, unser eigenes Leben als eine ständige geistliche Praxis zu sehen, in der die Welt als unendlich heilig erkannt wird.

Sterben, Tod und Trauer – Ein Praxiswochenende in Stille (im Retreathaus Berghof) (Beginn)

Kurzretreat | Prof. Dr. Corina Aguilar-Raab

Umgeben von heilsamer Natur werden wir uns der (vertiefenden) Meditationspraxis widmen und den halben Samstag in Stille verbringen. Neben achtsamkeits- und mitgefühlsbasierten Techniken werden auch verschiedene tibetisch-buddhistische und kontemplative Praxisformen sowie sanfte Yoga-Einheiten geübt werden. Ein Erfahrungs- und Resonanzraum nach innen soll möglich werden, der nach außen verbindet.

Einfach Sein – Stille finden in einer lauten Welt rb (nur vor Ort)

Retreatleitung | Birgit Justl und Martin Brüger

Dieses Retreat ist eine wunderbare Gelegenheit, um für ein Wochenende unseren Alltag pausieren zu lassen und in unserem schön gelegenen Retreathaus zu meditieren. Mit den Übungen von
Shamata und Vipassana (Ruhiges Verweilen und Höhere Einsicht) wollen wir unseren Geist zur Ruhe bringen und tiefere Einsichten in unser Sein erfahren.