Programm Wöchentlich
MONTAG
Ayur-Yoga-Kurs
Kursleitung | Claudia Rauer
Wir lernen auf den Körper zu hören, ihn zu fordern, aber nicht zu überfordern. Mit Tiefenentspannung, Atmung und Yoga Übungen für Körper und Geist eine neue Ausrichtung zu finden,ist das Ziel dieses Kurses. Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert(anteilige Erstattung von gesetzlichen Krankenkassen),er ist für Anfänger mit Yoga-Erfahrung und Geübte geeignet.Ayur-Kurs 1 |
Start | 14. Januar 2019 (Insgesamt 12 Abende, der Kurs endet am 8. April.)
Zeit | 19.30 bis 21 Uhr
Mitglieder 144 Euro | Nichtmitglieder 165 Euro
ACHTUNG: Am 4.3. (Rosenmontag) findet kein Yoga statt.
DIENSTAG
Vini-Yoga-Kurse
Kursleitung | Tanja Wanda Dias
Start: 15. Januar 2019 (Insgesamt 22 Abende). Die Kurse gehen bis zum 2. Juli 2019.
ACHTUNG: Am 5.3. (Fasching), 16.4. und 23.4.2019 (Osterferien)ein Yoga statt.
Grundlagen-Kurs | 18.15 bis 19.30 Uhr
In diesem Kurs wird zunächst behutsam in einfache Yoga Übungen(Asanas) eingeführt. Die harmonischen Übungsabläufe kräftigen und entspannen gleichermaßen und führen zu mehr Flexibilität und Gelassenheit.
Mitglieder 220 Euro | Nichtmitglieder 264 Euro
Fortgeschrittenen-Kurs | 19.45 bis 21.15 Uhr
Der Schwerpunkt liegt hier auf dynamischen Abläufen und Variationen bereits erlernter Asanas. Darüber hinaus werden Atemübungen(Pranayama), Meditationen und Mantren vorgestellt.
Mitglieder 242 Euro | Nichtmitglieder 286 Euro
Um Anmeldung für den jeweiligen Kurs bis spätestens zum 21.12.2018 wird gebeten. Max. Teilnehmerzahl 16. Die Kursgebühr kann in zwei Raten gezahlt werden.
Anmeldung bitte unter: info(at)tibethaus(dot)com
MITTWOCH
Geleitete Meditation
Kursleitung | Birgit Justl, Martin Brüger und Pierre Gorsegner
In diesem offenen Kurs, an dem jeder teilnehmen kann, werden grundlegende buddhistische Meditationen, die zur Beruhigung des Geistes und zur Entwicklung von Mitgefühl und Erkenntnis führen, vorgestellt und gemeinsam praktiziert.
Bitte kommen Sie bei Ihrem ersten Besuch zehn Minuten früher. Einmal im Monat (meistens am letzten Mittwoch) leitet der langjährige Zen-Praktizierende Pierre Gorsegner die Meditation aus seiner Tradition an.
Zeit | 19.30 bis 21 Uhr
Mitglieder frei | Nichtmitglieder 3 Euro
ACHTUNG: Die Meditation findet nicht an Feiertagen und in den Tibethaus-Ferien (21.12.2018 bis 6.1.2019, 15.4. bis 28.4., 15.7. bis 4.8.2019 sowie am 1.5.2019) statt.
DONNERSTAG
Mit Yoga den Tag beginnen
Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Kursleitung | Heike d’Oleire
Start des Kurses: 17. Januar 2019
(Insgesamt 18 Mal. Der Kurs geht bis zum 13.06.2019.)
ACHTUNG: Am 7.3., 18.4. und 25.4.2019 (Osterferien) findet kein Yoga statt.
Mit Hilfe aufeinander aufbauender Übungsfolgen, die gezielt Rücken und Wirbelsäule im Blick haben, soll das körperliche Wohlbefinden verbessert werden. Jede Bewegung wird in Verbindung mit dem Atem geübt. Der Atem wird tiefer und ruhiger, so entwickeln Sie innere Ruhe und Gelassenheit.
Zeit | jeweils 8 bis 9 Uhr
Mitglieder 153 Euro | Nichtmitglieder 189 Euro
Anmeldung bitte unter: