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Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR Informationsabend

Donnerstag, 22. August 2019

Leitung | Christian Stocker


Dieser Informationsabend für den vierten Durchgang der 8-Wo- chenkurse 2019 (Kursbeginn am 21., 22. und 25.10.) dient dazu, die von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelte und wissenschaftlich erforschte MBSR-Methode (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) kennenzulernen.

 

Das 8-Wochen-Programm basiert auf dem von Dr. Jon Kabat-Zinn

entwickelten und wissenschaftlich erforschten Mindfulness-Based Stress

Reduction Program, das weltweit an Hunderten von Kliniken und

Gesundheitszentren durchgeführt wird. Begleitend zu einer ärztlichen oder

psychotherapeutischen Behandlung wird dort das Trainingsprogramm bei

Stresserkrankungen

 

unterschiedlichster Ursachen angewendet und trägt so

aktiv zum Erhalt und zur Verbesserung der Gesundheit bei. Besonderer Wert wird

im MBSR 8-Wochen-Programm auf eine gründliche Schulung der Achtsamkeit gelegt.

Anregungen zur Integration in den Alltag sowie kurze Vorträge zur Stresslösung und

Stärkung der eigenen Ressourcen werden ebenfalls gegeben.

 

Achtung: Die Kurse sind oft schnell ausgebucht, da es nur

eine begrenzte Teilnehmerzahl gibt.

 

Um Anmeldung bis zum 20. August wird gebeten.

Zeit | 19 bis 20.30 Uhr

Kosten | Auf Spendenbasis

Ort | TIBETHAUS | FRANKFURT


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Anmeldung & Kontakt

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Sie melden sich für folgende Veranstaltung an:
Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR Informationsabend
22.8.2019
19 bis 20.30 Uhr

Telefon | 069.7191-3595
Bürozeiten und Telefonzeiten | Mo, Di, Do, Fr 9:00 -12:00 Uhr
Büroleiterin | Daniela Boehnke