Kurse

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Leitung | Claudia Rauer

Im AYUR-Yoga vereinen sich Erkenntnisse aus der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda und aus Konzepten der westlichen Anatomie (z.B. der Spiraldynamik). Durch bewusste Atemführung wird das Verhältnis von Körper und Geist harmonisiert, Entspannung und geistige Klarheit sind das Ergebnis. Durch genaue Ausrichtung und Anpassung der Übungen werden verspannte Muskeln gelöst und gekräftigt, so dass sich der Körper wieder ausrichten kann und in sein ursprünglich harmonisches Bewegungskonzept zurückfindet.


Im schönen Ambiente des Berghofs lässt es sich gut in die Ruhe und Stille finden, am Samstag Mittag werden wir gemeinsam bei einer meditativen Wanderung die wunderschöne Natur erkunden. Dieser Retreat ist sowohl für Yoga Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.


Weitere Infos:
Beginn: Freitag 17.9.2021, 18 Uhr, mit einem gemeinsamen Abendessen
Abschluss: Sonntag mit einem gemeinsamen Mittagessen, 14 Uhr
Yoga: Freitag 19.30 - 21.30 Uhr, Samstag 8 - 10 Uhr und 16.30 - 18 Uhr, 20 Uhr Abendmeditation, Sonntag 8 - 10 Uhr und 12.30 - 14 Uhr
Bitte eine eigene rutschfeste Yogamatte mitbringen (oder Bescheid geben, falls nicht vorhanden claudiarauer@web.de)
Leitung: Claudia Rauer AYUR-Yogalehrerin und Yogatherapeutin

Zusatzinfo | Die Anmeldungen für diese Veranstaltung erfolgen direkt über https://www.retreathaus-berghof.de/anmeldung/

Zeit | Freitag 18 Uhr bis Sonntag 15 Uhr

Kosten | Regulär 120 Euro │ Mitglieder 70 Euro │ ermäßigt 50 Euro; jeweils zzgl. Kost und Logis

Ort | BERGHOF | SPESSART

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