Einführung in die Meditation: Eine praktische Meditationstoolbox

Meditation, was ist das eigentlich und wie geht das? An neun Freitagen werden die gängigen Meditationsarten, die der buddhistische Übungsweg bietet, vorgestellt und angeleitet. Ein Schwerpunkt liegt auf der Anwendung im Alltag und der grundsätzlich praktischen Relevanz für das Leben. Alle Termine können auch einzeln besucht werden.

Teil 1: 17 bis 18 Uhr: Meditation zur Stärkung der Achtsamkeit und geistigen Ruhe. Erklärung, Übung, Austausch.

Teil 2: 18.20 bis 19.30 Uhr: Analytische Meditation. Erklärung, Übung, Austausch.

Die ungeschnittenen Audio-Aufnahmen und ergänzendes Material werden zeitnah online zur Verfügung gestellt.

Folgende Termine sind vorgesehen: 13.1., 20.1., 27.1., 3.2., 10.2., 17.2., 24.2., 3.3. sowie 10.3.2023

Anmeldung nicht erforderlich. Online-Teilnahme über einen offenen Zoom-Link.

Teilnahme gebührenfrei; wir freuen uns über Unterstützung des Kursleiters durch Dana*