Chakra Yoga in der Tradition der Yogini Lady Niguma
SAMSTAG 24. OKTOBER 2026
YOGA Workshop | Bettina Born
Lady Niguma? Nie gehört. So war meine erste Reaktion. Wer war diese Lady Niguma? Sie war die Begründerin einer 1000-jährigen Abstammungslinie. Die Aufzeichnungen wurden vor einiger Zeit wieder entdeckt, und die Praxis hat sich zwar über Jahrhunderte innerhalb des Buddhismus entwickelt, man muss aber kein Buddhist sein, um sie zu praktizieren. Warum man sie praktizieren sollte? Zum Beispiel um negative Emotionen wie Ärger oder Anhaftung an Dinge, die dem eigenen Wachstum im Wege stehen, zu bereinigen und mit mehr Freude durchs Leben zu gehen. Grundlage dafür ist das Verständnis unseres Energiekörpers, denn wohin der Geist geht, dahin fließt auch unsere Energie. Ziel ist nicht nur körperliche Fitness, sondern eine Yoga-Praxis, die nicht nur auf der Matte stattfindet sondern darüber hinaus wirkt, wenn der Alltag freudvoller und der Umgang mit anderen mitfühlender wird. Die „Schnupper-Stunde“ am Freitag für alle Level kann nicht nur den Körper verändern, sondern auch die eigene Weltsicht; Yoga am Samstag enthält Erklärungen zu den Energiekanälen, Elementen und Chakren, Meditation und Breathwork.
Dieser Workshop vertieft das Thema inhaltlich.
Anmeldeschluss ist zwei Tage vorher.
Zeit | Samstag 10 bis 13 Uhr
Regulär 55 Euro | Mitglieder 40 Euro | Ermäßigt 30 Euro
Bettina Born praktiziert seit 25 Jahren Yoga, lernte während ihrer Zeit in China, wo sie in der Medienbranche arbeitete, das Tibetan Heart Yoga kennen, das sie direkt ansprach, da es die Verbindung zwischen Körper und Geist in den Vordergrund stellt und das Ziel nicht der perfekte Kopfstand ist, sondern mit Freude und Mitgefühl durchs Leben zu gehen. Nach der Ausbildung als Tibetan Heart Yoga Lehrerin studierte sie die buddhistischen Lehren am Asian Classics Institute und machte weitere Ausbildungen zur Lady Niguma Yoga Lehrerin. Sowohl die buddhistischen Lehren als auch das Yoga beeinflussen heute Arbeit, Familienleben und auch die ehrenamtliche Tätigkeit im Hospizdienst.
Unsere Kursgebühren folgen dem Gedanken der gegenseitigen Unterstützung:
Manche tragen mehr, damit andere weniger zahlen können – und gemeinsam ermöglichen wir so ein offenes, vielfältiges Miteinander. Der reguläre Beitrag hilft, das Tibethaus auf eine stabile Grundlage zu stellen und gleichzeitig Teilhabe für alle zu schaffen. Ein kleiner Beitrag mit großer Wirkung – herzlichen Dank für eure Solidarität und Verbundenheit.
Ermäßigte Kursgebühren
Unsere ermäßigten Gebühren richten sich an Menschen mit geringeren finanziellen Möglichkeiten – zum Beispiel Schüler/innen, Student/innen, Auszubildende, Erwerbslose oder Rentner/innen mit kleiner Rente. Wir vertrauen darauf, dass jede und jeder die passende Gebühr nach den eigenen Möglichkeiten wählt. In Einzelfällen können wir um einen Nachweis bitten.
