{"id":19331,"date":"2025-06-05T17:15:09","date_gmt":"2025-06-05T15:15:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tibethaus.com\/?post_type=tribe_events&#038;p=19331"},"modified":"2025-09-01T12:24:07","modified_gmt":"2025-09-01T10:24:07","slug":"mitgefuehl-fuer-sich-selbst-und-andere-kultivieren-cbct","status":"publish","type":"tribe_events","link":"https:\/\/www.tibethaus.com\/en\/event\/mitgefuehl-fuer-sich-selbst-und-andere-kultivieren-cbct\/","title":{"rendered":"Mitgef\u00fchl f\u00fcr sich selbst und andere kultivieren (CBCT\u00ae) (nur live online) (Beginn)"},"content":{"rendered":"<h3 data-start=\"187\" data-end=\"239\">CBCT\u00ae \u2013 Cognitively-Based Compassion Training<\/h3>\n<h5 data-start=\"241\" data-end=\"289\"><strong>Mehr Mitgef\u00fchl \u2013 f\u00fcr dich selbst und andere<\/strong><\/h5>\n<p data-start=\"290\" data-end=\"516\">Unsichere Zeiten, Stress und hohe Belastungen pr\u00e4gen unseren Alltag \u2013 ob im Beruf, in der Pflege, in der Begleitung anderer oder im pers\u00f6nlichen Leben. Viele w\u00fcnschen sich mehr Gelassenheit, Selbstf\u00fcrsorge und innere St\u00e4rke.<\/p>\n<p data-start=\"518\" data-end=\"706\">Das\u00a0<strong data-start=\"522\" data-end=\"571\">Cognitively-Based Compassion Training (CBCT\u00ae)<\/strong>\u00a0wurde von f\u00fchrenden Wissenschaftler:innen an der Emory University (USA) entwickelt und wird international erforscht. Studien zeigen:<\/p>\n<ul>\n<li data-start=\"518\" data-end=\"706\">deutliche Reduktion von Stress und Belastungssymptomen<\/li>\n<li data-start=\"518\" data-end=\"706\">F\u00f6rderung von Resilienz und Gelassenheit<\/li>\n<li data-start=\"518\" data-end=\"706\">St\u00e4rkung von Mitgef\u00fchl und Empathie \u2013 f\u00fcr sich selbst und andere<\/li>\n<li data-start=\"518\" data-end=\"706\">nachhaltige Verbesserungen f\u00fcr seelische und k\u00f6rperliche Gesundheit<\/li>\n<\/ul>\n<h5 data-start=\"958\" data-end=\"988\"><strong>Wof\u00fcr CBCT\u00ae hilfreich ist<\/strong><\/h5>\n<p data-start=\"989\" data-end=\"1058\">CBCT\u00ae richtet sich an Menschen in ganz unterschiedlichen Kontexten:<\/p>\n<p data-start=\"1060\" data-end=\"1090\"><strong data-start=\"1063\" data-end=\"1088\">F\u00fchrung &amp; Arbeitswelt<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li data-start=\"1093\" data-end=\"1132\">Stress reduzieren, klarer entscheiden<\/li>\n<li data-start=\"1135\" data-end=\"1178\">Psychologische Sicherheit im Team f\u00f6rdern<\/li>\n<li data-start=\"1135\" data-end=\"1178\">Empathisch f\u00fchren, ohne auszubrennen<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"1221\" data-end=\"1255\"><strong data-start=\"1224\" data-end=\"1253\">Pflege &amp; Gesundheitswesen<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li data-start=\"1258\" data-end=\"1286\">Selbstmitgef\u00fchl entwickeln<\/li>\n<li data-start=\"1289\" data-end=\"1328\">Burnout vorbeugen &amp; Resilienz st\u00e4rken<\/li>\n<li data-start=\"1331\" data-end=\"1368\">Innere Ruhe trotz hoher Belastungen<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"1370\" data-end=\"1406\"><strong data-start=\"1373\" data-end=\"1404\">Hospiz- und Palliativarbeit<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li data-start=\"1409\" data-end=\"1465\">Mit offenem Herzen begleiten, ohne sich zu verausgaben<\/li>\n<li data-start=\"1468\" data-end=\"1501\">Vertrauen &amp; Gelassenheit finden<\/li>\n<li data-start=\"1504\" data-end=\"1550\">Empathie kultivieren, ohne sich zu verlieren<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"1552\" data-end=\"1575\"><strong data-start=\"1555\" data-end=\"1573\">Privatpersonen<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li data-start=\"1578\" data-end=\"1621\">Selbstf\u00fcrsorge und innere Balance st\u00e4rken<\/li>\n<li data-start=\"1624\" data-end=\"1655\">Beziehungen achtsam gestalten<\/li>\n<li data-start=\"1658\" data-end=\"1707\">Mehr Vertrauen &amp; Mitgef\u00fchl im Alltag entwickeln<\/li>\n<\/ul>\n<h5 data-start=\"1714\" data-end=\"1738\"><strong>Kursformat &amp; Ablauf<\/strong><\/h5>\n<p data-start=\"1739\" data-end=\"1842\">Um die Wirkung nachhaltig zu verankern, wird das\u00a0<strong data-start=\"1788\" data-end=\"1810\">10-Wochen-Programm<\/strong>\u00a0\u00fcber\u00a0<strong data-start=\"1816\" data-end=\"1829\">10 Monate<\/strong>\u00a0gestreckt:<\/p>\n<ul>\n<li data-start=\"1845\" data-end=\"1905\"><strong data-start=\"1845\" data-end=\"1883\">Monatlich ein Live-Termin via Zoom<\/strong>\u00a0(jeweils 2 Stunden)<\/li>\n<li data-start=\"1908\" data-end=\"2019\"><strong data-start=\"1908\" data-end=\"1934\">Zwischen den Terminen:<\/strong>\u00a0angeleitete Audio-\u00dcbungen, Reflexionen und Vertiefungen auf einer Online-Plattform<\/li>\n<li data-start=\"2022\" data-end=\"2087\">M\u00f6glichkeit zum <strong data-start=\"2038\" data-end=\"2085\">Austausch mit Kursleitung und Teilnehmenden<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"2089\" data-end=\"2217\">Dieses Format erleichtert es, die Inhalte Schritt f\u00fcr Schritt in den Alltag zu integrieren \u2013 selbst bei vollem Terminkalender.<\/p>\n<h5 data-start=\"2224\" data-end=\"2246\"><strong>Organisatorisches<\/strong><\/h5>\n<p data-start=\"2247\" data-end=\"2460\"><strong data-start=\"2250\" data-end=\"2264\">Kursstart:<\/strong>\u00a06. Oktober 2025<br data-start=\"2280\" data-end=\"2283\" \/><strong data-start=\"2286\" data-end=\"2295\">Zeit:<\/strong>\u00a0jeweils 18:30 \u2013 20:30 Uhr<br data-start=\"2321\" data-end=\"2324\" \/><strong data-start=\"2327\" data-end=\"2346\">Online via Zoom<\/strong><br data-start=\"2346\" data-end=\"2349\" \/><strong data-start=\"2355\" data-end=\"2367\">Leitung:<\/strong>\u00a0Corinne Althaus, zertifizierte CBCT\u00ae-Trainerin<br data-start=\"2414\" data-end=\"2417\" \/><strong data-start=\"2420\" data-end=\"2439\">Anmeldeschluss:<\/strong>\u00a029. September 2025<\/p>\n<p data-start=\"2462\" data-end=\"2555\"><strong data-start=\"2462\" data-end=\"2474\">Termine:<\/strong><br data-start=\"2474\" data-end=\"2477\" \/>6.10., 3.11., 1.12.2025 | 5.1., 2.2., 2.3., 13.4., 4.5., 1.6.2026 | 6.7.2026<\/p>\n<h5 data-start=\"2562\" data-end=\"2576\"><strong>Anmeldung<\/strong><\/h5>\n<p data-start=\"1687\" data-end=\"1929\">Begleite uns auf diesem Weg zu mehr Mitgef\u00fchl \u2013 f\u00fcr dich selbst, deine Mitmenschen und deine Arbeit.<\/p>\n<p class=\"p1\">Anmeldeschluss ist eine Woche vorher.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Begleitetes Jahresprogramm | Corinne Althaus (zert. CBCT-Teacher)<\/p>\n<p>Um die Rhythmisierung und Habituisierung zu unterst\u00fctzen, wird das 10-Wochen Programm in 10 Monaten absolviert: Ein inhaltlicher Input wird einmal im Monat via Zoom gegeben. F\u00fcr die Zeit zwischen den Sitzungen gibt es \u00fcber eine Online-Plattform angeleitete \u00dcbungen als Audio sowie Reflexionen und Vertiefungen; der Austausch mit den Kursteilnehmenden sowie mit der Kursleitung ist m\u00f6glich. Dies sorgt f\u00fcr die Festigung der gemachten Erfahrung (Selbstregulierung, Selbstmitgef\u00fchl, Mitgef\u00fchl f\u00fcr andere), und f\u00fcr viele ist diese \u201egestreckte\u201c Form leichter in den vollen Alltag integrierbar.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":10016,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"Tribe__Tickets_Plus__Commerce__WooCommerce__Main","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":"[{\"id\":19334,\"type\":\"default\",\"title\":\"25-10-06-CA-Mitgef\\u00fcgl-CBCT-Erm\\u00e4\\u00dfigt\",\"description\":\"\",\"capacityType\":\"unlimited\",\"price\":160,\"capacity\":\"\",\"available\":-1,\"sharedCapacity\":\"\",\"sold\":0,\"shareSold\":0,\"isShared\":true,\"currencyDecimalPoint\":\",\",\"currencyNumberOfDecimals\":2,\"currencyPosition\":\"prefix\",\"currencySymbol\":\"\\u20ac\",\"currencyThousandsSep\":\".\"},{\"id\":19333,\"type\":\"default\",\"title\":\"25-10-06-CA-Mitgef\\u00fcgl-CBCT-Mitglieder\",\"description\":\"\",\"capacityType\":\"unlimited\",\"price\":240,\"capacity\":\"\",\"available\":-1,\"sharedCapacity\":\"\",\"sold\":0,\"shareSold\":0,\"isShared\":true,\"currencyDecimalPoint\":\",\",\"currencyNumberOfDecimals\":2,\"currencyPosition\":\"prefix\",\"currencySymbol\":\"\\u20ac\",\"currencyThousandsSep\":\".\"},{\"id\":19332,\"type\":\"default\",\"title\":\"25-10-06-CA-Mitgef\\u00fcgl-CBCT-Regul\\u00e4r\",\"description\":\"\",\"capacityType\":\"unlimited\",\"price\":400,\"capacity\":\"\",\"available\":-1,\"sharedCapacity\":\"\",\"sold\":0,\"shareSold\":0,\"isShared\":true,\"currencyDecimalPoint\":\",\",\"currencyNumberOfDecimals\":2,\"currencyPosition\":\"prefix\",\"currencySymbol\":\"\\u20ac\",\"currencyThousandsSep\":\".\"}]","_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"_tribe_events_status":"","_tribe_events_status_reason":"","_tribe_events_is_hybrid":"","_tribe_events_is_virtual":"yes","_tribe_events_virtual_video_source":"video","_tribe_events_virtual_embed_video":"yes","_tribe_events_virtual_linked_button_text":"Watch","_tribe_events_virtual_linked_button":"yes","_tribe_events_virtual_show_embed_at":"immediately","_tribe_events_virtual_show_embed_to":["all"],"_tribe_events_virtual_show_on_event":"yes","_tribe_events_virtual_show_on_views":"yes","_tribe_events_virtual_url":"","footnotes":"","_tec_slr_enabled":"","_tec_slr_layout":""},"tags":[128,522,365],"tribe_events_cat":[39],"class_list":["post-19331","tribe_events","type-tribe_events","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tag-cbct","tag-corinne-althaus","tag-mitgefuehl","tribe_events_cat-persoenlichkeit","cat_persoenlichkeit","tribe-events-virtual-event"],"acf":[],"ticketed":["woo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tibethaus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/19331","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tibethaus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tibethaus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tribe_events"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tibethaus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.tibethaus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/19331\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20918,"href":"https:\/\/www.tibethaus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/19331\/revisions\/20918"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tibethaus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10016"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tibethaus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19331"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tibethaus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19331"},{"taxonomy":"tribe_events_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tibethaus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events_cat?post=19331"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}