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SUMMARY:Mantra-Rezitation in Saga Dawa (T) (vor Ort)
DESCRIPTION:MONTAG 18. BIS SAMSTAG 30. MAI 2026 \nSaga Dawa ist einer der heiligsten und segensreichsten Monate im tibetischen Buddhismus. Wir laden Sie herzlich ein\, an einer halbstündigen Mantra-Rezitation unter der Leitung unseres Residenzlehrers Shenphen Rinpoche im Lhakhang (Meditationsraum) teilzunehmen. \nDie Rezitation findet täglich während der ersten fünfzehn Tage des Monats statt – eine Zeit\, die besonders dem Ansammeln von Verdienst und der Entwicklung von Mitgefühl gewidmet ist. \nAlle sind herzlich eingeladen\, an dieser bedeutungsvollen spirituellen Praxis teilzunehmen. \nDie Veranstaltung ist gebührenfrei\, wir bitten um eine Spende für den Buddhismus-Bereich. Anmeldung ist nicht erforderlich.
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SUMMARY:Offene Meditation für Junge Leute
DESCRIPTION:Leitung | Alex Arsoudis\n\nViele Menschen denken\, dass (intensive) spirituelle Praxis etwas für das Alter ist\, wenn der Tod naht\, die normalen Lebensprojekte abgeschlossen sind. Der Buddha hat jedoch durch sein eigenes Beispiel gezeigt\, dass die einzige Zeit immer „jetzt“ ist\, wann auch immer dieses „jetzt“ sein mag. Diese Gruppe richtet sich vor allem an jüngere Personen unter 40 Jahren\, um einen Raum für Gleichgesinnte zu schaffen\, aber jeder ist natürlich willkommen.\n\nAnmeldung oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Interessierte sind jederzeit willkommen. Bei der Erstteilnahme bitte 20 Minuten früher da sein.\n\nZeit | jeweils 19.30 bis 21 Uhr\n\nAb dem 01.06. findet die Offene Meditation für Junge Leute am Montag statt.\n\n\nIn den Tibethaus-Ferien und an Feiertagen findet die Meditation nicht statt. \nDie Teilnahme ist gebührenfrei; wir freuen uns über eine Spende für den Buddhismus-Bereich.
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SUMMARY:Mantra-Rezitation in Saga Dawa (T) (vor Ort)
DESCRIPTION:MONTAG 18. BIS SAMSTAG 30. MAI 2026 \nSaga Dawa ist einer der heiligsten und segensreichsten Monate im tibetischen Buddhismus. Wir laden Sie herzlich ein\, an einer halbstündigen Mantra-Rezitation unter der Leitung unseres Residenzlehrers Shenphen Rinpoche im Lhakhang (Meditationsraum) teilzunehmen. \nDie Rezitation findet täglich während der ersten fünfzehn Tage des Monats statt – eine Zeit\, die besonders dem Ansammeln von Verdienst und der Entwicklung von Mitgefühl gewidmet ist. \nAlle sind herzlich eingeladen\, an dieser bedeutungsvollen spirituellen Praxis teilzunehmen. \nDie Veranstaltung ist gebührenfrei\, wir bitten um eine Spende für den Buddhismus-Bereich. Anmeldung ist nicht erforderlich.
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SUMMARY:Offene Meditation (nur vor Ort)
DESCRIPTION:Leitung | Birgit Justl\, Martin Brüger und Pierre Gorsegner\n\n\nAn diesem offenen Abend\, der jeden Mittwoch stattfindet\, praktizieren wir gemeinsam grundlegende buddhistische Meditationen\, die uns zur Ruhe kommen lassen und die die Entwicklung von Achtsamkeit\, Mitgefühl und Erkenntnis fördern. \nIn regelmäßigen Abständen leitet der langjährige Zen-Praktizierende Pierre Gorsegner die Meditation in der Tradition des japanischen Zen Soto-shu an. Die Termine für die Zen Meditationsabende im 1. Halbjahr 2026 sind: 11.02. / 11.03. / 18.03. / 15.04. / 13.05. / 03.06. / 08.07. \nAnmeldung und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Interessierte sind jederzeit willkommen. \nZeit | jeweils 19.30 bis 20.30 Uhr \nIn den Tibethaus-Ferien und an Feiertagen findet die Meditation nicht statt \nDie Teilnahme ist kostenlos; wir freuen uns über eine Spende für den BuddhismusBereich.
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SUMMARY:Mantra-Rezitation in Saga Dawa (T) (vor Ort)
DESCRIPTION:MONTAG 18. BIS SAMSTAG 30. MAI 2026 \nSaga Dawa ist einer der heiligsten und segensreichsten Monate im tibetischen Buddhismus. Wir laden Sie herzlich ein\, an einer halbstündigen Mantra-Rezitation unter der Leitung unseres Residenzlehrers Shenphen Rinpoche im Lhakhang (Meditationsraum) teilzunehmen. \nDie Rezitation findet täglich während der ersten fünfzehn Tage des Monats statt – eine Zeit\, die besonders dem Ansammeln von Verdienst und der Entwicklung von Mitgefühl gewidmet ist. \nAlle sind herzlich eingeladen\, an dieser bedeutungsvollen spirituellen Praxis teilzunehmen. \nDie Veranstaltung ist gebührenfrei\, wir bitten um eine Spende für den Buddhismus-Bereich. Anmeldung ist nicht erforderlich.
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SUMMARY:Einführung in die Tonglen-Meditation - Vortrag (vor Ort + live online)
DESCRIPTION:FREITAG 29. MAI 2026 \nAbendvortrag | Yesche U. Regel  \nFreundlichkeit und Mitgefühl für sich und andere in 5 Schritten entwickeln  \nTonglen ist eine bekannte Meditationsform aus dem Lodjong-Geistestraining des tibetischen Buddhismus. Der Begriff kann übersetzt werden als “Geben und Nehmen”\, besser jedoch als “Aussenden und Annehmen”. Es geht darum für uns oder andere Schwieriges\, Unerwünschtes oder Leidvolles mit Freundlichkeit zu betrachten\, um dafür eine hilfreiche\, zugewandte und mitfühlende Reaktion hervorzubringen\, kurz: Leiden mit Mitgefühl beantworten. \nDie Methode ist eine Übung in Bodhichitta\, dem auf inneres Erwachen ausgerichteten Herzgeistes\, eine Methode für den Bodhisattva-Pfad. Sie wird auf der Grundlage einer sehr bewussten Atmung ausgeführt.  \nYesche U. Regel legt besonderen Wert auf Vorbereitungen für die eigentliche Tonglen-Meditation. Er unterrichtet Tonglen seit über 30 Jahren und hat dazu eine 5-Schritte-Praxis entwickelt\, die er in 2 Büchern* beschrieben und in hunderten von Online-Meditationen\, die als Videos auf YouTube zur Verfügung stehen\, angeleitet.  \nDie 5-Schritte zur Tonglen-Praxis sind:   \n\n Eine Motivation entwickeln\, mehr Mitgefühl für sich und/oder andere zu kultivieren\n Achtsamkeit auf den Körper\, Atem und den eigenen Geisteszustand in Stille üben und dabei eine wache Präsenz entfalten\n Bodhichitta entwickeln\, dazu eine Herzenskraftquelle finden (Visualisation eines Buddha-Aspektes) und damit eine Metta-Herzenswärme-Mediitation ausführen\n Tonglen\, Aussenden und Annehmen\, in Verbindung mit dem Atem als Mitgefühlsübung\, für etwas Leidvolles im eigenen Erleben oder in Beziehung zu anderen\n Die Praxis auflösen und mit guten Wünschen und einer Widmung abschließen.\n\nBei einem Vortrag am Freitagabend und einem Praxistag am Samstag werden wir eine Einführung in diese Praxisschritte erfahren. Bitte beachten: der Praxistag am Samstag findet nur vor Ort im Tibethaus statt. \nBeide Tage sind separat zu buchen.  \n\nBitte geben sie beim Checkout unter “Anmerkungen” an\, ob sie Vor Ort oder Online am Freitag teilnehmen.\nUm den Übungstag am Samstag zu buchen klicken sie hier. Dieser findet nur vor Ort statt!\n\nAnmeldeschluss ist eine Woche vorher. \nZeit | Freitag 18 bis 21 Uhr (Abendvortrag zur Einführung\, mit Meditation)   \nYesche U. Regel (Jahrgang 1957) begegnete dem Tibetischen Buddhismus im Alter von 20 Jahren\, und ist seitdem mit buddhistischen Zentren in Deutschland verbunden. Er war von 1980-1997 ordinierter Mönch der Karma-Kagyü-Tradition und absolvierte eine Drei-Jahres-Klausur. Seit ca. 1992 unterrichtet er ausgiebig buddhistische Lehren und Meditationen\, zuletzt 21 Jahre lang in einem eigenen Zentrum in Bonn. Er leitet seit 2020 das PARAMITA ONLINE-Programm. http://www.yesche.de  \nBücher:  \n\nMitgefühl für sich\, andere und die Welt (Tonglen-Praxis) – Nymphenburger 2016 \nSelbstmitgefühl durch Tonglen – Nymphenburger 2020 \nüber 800 Videos auf YouTube (nach Themen gruppiert in Playlists) \n\nUnsere Kursgebühren folgen dem Gedanken der gegenseitigen Unterstützung:\nManche tragen mehr\, damit andere weniger zahlen können – und gemeinsam ermöglichen wir so ein offenes\, vielfältiges Miteinander. Der reguläre Beitrag hilft\, das Tibethaus auf eine stabile Grundlage zu stellen und gleichzeitig Teilhabe für alle zu schaffen.  Ein kleiner Beitrag mit großer Wirkung – herzlichen Dank für eure Solidarität und Verbundenheit. \nErmäßigte Kursgebühren \nUnsere ermäßigten Gebühren richten sich an Menschen mit geringeren finanziellen Möglichkeiten – zum Beispiel Schüler/innen\, Student/innen\, Auszubildende\, Erwerbslose oder Rentner/innen mit kleiner Rente. Wir vertrauen darauf\, dass jede und jeder die passende Gebühr nach den eigenen Möglichkeiten wählt. In Einzelfällen können wir um einen Nachweis bitten.
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SUMMARY:Mantra-Rezitation in Saga Dawa (T) (vor Ort)
DESCRIPTION:MONTAG 18. BIS SAMSTAG 30. MAI 2026 \nSaga Dawa ist einer der heiligsten und segensreichsten Monate im tibetischen Buddhismus. Wir laden Sie herzlich ein\, an einer halbstündigen Mantra-Rezitation unter der Leitung unseres Residenzlehrers Shenphen Rinpoche im Lhakhang (Meditationsraum) teilzunehmen. \nDie Rezitation findet täglich während der ersten fünfzehn Tage des Monats statt – eine Zeit\, die besonders dem Ansammeln von Verdienst und der Entwicklung von Mitgefühl gewidmet ist. \nAlle sind herzlich eingeladen\, an dieser bedeutungsvollen spirituellen Praxis teilzunehmen. \nDie Veranstaltung ist gebührenfrei\, wir bitten um eine Spende für den Buddhismus-Bereich. Anmeldung ist nicht erforderlich.
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SUMMARY:Einführung in die Tonglen-Meditation - Praxistag (nur vor Ort)
DESCRIPTION:SAMSTAG 30. MAI 2026 \nÜbungstag | Yesche U. Regel  \nFreundlichkeit und Mitgefühl für sich und andere in 5 Schritten entwickeln  \nTonglen ist eine bekannte Meditationsform aus dem Lodjong-Geistestraining des tibetischen Buddhismus. Der Begriff kann übersetzt werden als “Geben und Nehmen”\, besser jedoch als “Aussenden und Annehmen”. Es geht darum für uns oder andere Schwieriges\, Unerwünschtes oder Leidvolles mit Freundlichkeit zu betrachten\, um dafür eine hilfreiche\, zugewandte und mitfühlende Reaktion hervorzubringen\, kurz: Leiden mit Mitgefühl beantworten. \nDie Methode ist eine Übung in Bodhichitta\, dem auf inneres Erwachen ausgerichteten Herzgeistes\, eine Methode für den Bodhisattva-Pfad. Sie wird auf der Grundlage einer sehr bewussten Atmung ausgeführt.  \nYesche U. Regel legt besonderen Wert auf Vorbereitungen für die eigentliche Tonglen-Meditation. Er unterrichtet Tonglen seit über 30 Jahren und hat dazu eine 5-Schritte-Praxis entwickelt\, die er in 2 Büchern* beschrieben und in hunderten von Online-Meditationen\, die als Videos auf YouTube zur Verfügung stehen\, angeleitet.  \nDie 5-Schritte zur Tonglen-Praxis sind:   \n\n Eine Motivation entwickeln\, mehr Mitgefühl für sich und/oder andere zu kultivieren\n Achtsamkeit auf den Körper\, Atem und den eigenen Geisteszustand in Stille üben und dabei eine wache Präsenz entfalten\n Bodhichitta entwickeln\, dazu eine Herzenskraftquelle finden (Visualisation eines Buddha-Aspektes) und damit eine Metta-Herzenswärme-Mediitation ausführen\n Tonglen\, Aussenden und Annehmen\, in Verbindung mit dem Atem als Mitgefühlsübung\, für etwas Leidvolles im eigenen Erleben oder in Beziehung zu anderen\n Die Praxis auflösen und mit guten Wünschen und einer Widmung abschließen.\n\nBei einem Vortrag am Freitagabend und einem Praxistag am Samstag werden wir eine Einführung in diese Praxisschritte erfahren. Bitte beachten: der Praxistag am Samstag findet nur vor Ort im Tibethaus statt. \nBeide Tage sind separat zu buchen.  \n\nUm den Vortrag am Freitagabend zu buchen klicken sie hier. Dieser ist sowohl vor Ort + live online.\n\nAnmeldeschluss ist eine Woche vorher. \nZeit | Samstag 10 bis 18 Uhr (Praxistag mit Mittagspause) \nYesche U. Regel (Jahrgang 1957) begegnete dem Tibetischen Buddhismus im Alter von 20 Jahren\, und ist seitdem mit buddhistischen Zentren in Deutschland verbunden. Er war von 1980-1997 ordinierter Mönch der Karma-Kagyü-Tradition und absolvierte eine Drei-Jahres-Klausur. Seit ca. 1992 unterrichtet er ausgiebig buddhistische Lehren und Meditationen\, zuletzt 21 Jahre lang in einem eigenen Zentrum in Bonn. Er leitet seit 2020 das PARAMITA ONLINE-Programm. http://www.yesche.de  \nBücher:  \n\nMitgefühl für sich\, andere und die Welt (Tonglen-Praxis) – Nymphenburger 2016 \nSelbstmitgefühl durch Tonglen – Nymphenburger 2020 \nüber 800 Videos auf YouTube (nach Themen gruppiert in Playlists) \n\n  \nUnsere Kursgebühren folgen dem Gedanken der gegenseitigen Unterstützung:\nManche tragen mehr\, damit andere weniger zahlen können – und gemeinsam ermöglichen wir so ein offenes\, vielfältiges Miteinander. Der reguläre Beitrag hilft\, das Tibethaus auf eine stabile Grundlage zu stellen und gleichzeitig Teilhabe für alle zu schaffen.  Ein kleiner Beitrag mit großer Wirkung – herzlichen Dank für eure Solidarität und Verbundenheit. \nErmäßigte Kursgebühren \nUnsere ermäßigten Gebühren richten sich an Menschen mit geringeren finanziellen Möglichkeiten – zum Beispiel Schüler/innen\, Student/innen\, Auszubildende\, Erwerbslose oder Rentner/innen mit kleiner Rente. Wir vertrauen darauf\, dass jede und jeder die passende Gebühr nach den eigenen Möglichkeiten wählt. In Einzelfällen können wir um einen Nachweis bitten.
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DESCRIPTION:MONTAG 18. BIS SAMSTAG 30. MAI 2026 \nSaga Dawa ist einer der heiligsten und segensreichsten Monate im tibetischen Buddhismus. Wir laden Sie herzlich ein\, an einer halbstündigen Mantra-Rezitation unter der Leitung unseres Residenzlehrers Shenphen Rinpoche im Lhakhang (Meditationsraum) teilzunehmen. \nDie Rezitation findet täglich während der ersten fünfzehn Tage des Monats statt – eine Zeit\, die besonders dem Ansammeln von Verdienst und der Entwicklung von Mitgefühl gewidmet ist. \nAlle sind herzlich eingeladen\, an dieser bedeutungsvollen spirituellen Praxis teilzunehmen. \nDie Veranstaltung ist gebührenfrei\, wir bitten um eine Spende für den Buddhismus-Bereich. Anmeldung ist nicht erforderlich.
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SUMMARY:Saga Dawa Düchen (vor Ort)
DESCRIPTION:Saga Dawa Düchen ist das wichtigste buddhistische Fest. Es findet am Vollmond des vierten Mondmonats des tibetischen Kalenders statt\, und es heißt\, dass Buddha an diesem Tag geboren wurde\, Erleuchtung erlangt hat und verstarb. \nAnlässlich des besonderen Tages von Saga Dawa werden wir gemeinsam mit der tibetischen Gemeinschaft in Frankfurt eine besondere Avalokiteshvara-Puja mit Opfergaben vor der Avalokiteshvara-Statue im Roten Saal durchführen. Die Puja ist dem langen Leben Seiner Heiligkeit des 14. Dalai Lama gewidmet. \nWir beginnen um 11:00 Uhr mit einer kurzen Einführung durch Shenphen Rinpoche mit deutscher Übersetzung. \nZu den besonderen Opfergaben gehören Niederwerfungen\, Kora (rituelles Umrunden)\, Gemeinsame Mani-Mantra-Rezitation\, sowie das Darbringen von Butterlampen\, Blumen und Wasserschalen. \nEin vegetarisches Mittagessen wird allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern zwischen 13:00 und 14:00 Uhr serviert. Anschließend wird die Puja bis 17:00 Uhr fortgesetzt. \nSie können gerne so lange bleiben\, wie Sie möchten\, oder jederzeit früher gehen. Es ist nicht erforderlich\, an der gesamten Veranstaltung teilzunehmen. \nWir bitten um vorherige Anmeldung. Die Veranstaltung ist gebührenfrei\, wir bitten um eine Spende für den Buddhismus-Bereich.
URL:https://www.tibethaus.com/en/event/sagadawaduechen/
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SUMMARY:Ein achtsamer Wochenstart – Offene Meditation am Montagmorgen
DESCRIPTION:Leitung | Alex Arsoudis \nDer Montagmorgen gilt nicht gerade als der beliebteste Moment der Woche. Gemeinsam möchten wir das ändern. \nWir beginnen die Woche achtsam und bewusst: in Stille\, mit klarer Intention und Raum zum Ankommen. So wird der Montagmorgen zu einer wohltuenden Auszeit\, auf die man sich freuen kann – und die uns dabei unterstützt\, mit mehr Ruhe\, Klarheit und Ordnung statt Hektik in die neue Woche zu starten. \nWir meditieren zweimal 20 Minuten mit einer kurzen Pause dazwischen. Anmeldung und Vorerfahrung sind nicht erforderlich. \nZeit | 8 bis 8.45 Uhr
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SUMMARY:Stilles Sitzen (nur vor Ort / Offene Meditation)
DESCRIPTION:Leitung | Pierre Gorsegner\n\nIn der Tradition des Zazen (jap. Zen Soto-shu) sitzen wir zwei Einheiten (20 Minuten/30 Minuten)\, unterbrochen von einer Entspannungsübung\, um Energie und Ruhe für die neue Woche zu sammeln. Anmeldung ist nicht erforderlich.\n\nZeit | jeweils 19.30 bis 21 Uhr\n\nIn den Tibethaus-Ferien und an Feiertagen findet die Meditation nicht statt.\n\n\nDie Teilnahme ist gebührenfrei; wir freuen uns über eine Spende für den Buddhismus-Bereich.
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SUMMARY:Offene Meditation für Junge Leute
DESCRIPTION:Leitung | Alex Arsoudis\n\nViele Menschen denken\, dass (intensive) spirituelle Praxis etwas für das Alter ist\, wenn der Tod naht\, die normalen Lebensprojekte abgeschlossen sind. Der Buddha hat jedoch durch sein eigenes Beispiel gezeigt\, dass die einzige Zeit immer „jetzt“ ist\, wann auch immer dieses „jetzt“ sein mag. Diese Gruppe richtet sich vor allem an jüngere Personen unter 40 Jahren\, um einen Raum für Gleichgesinnte zu schaffen\, aber jeder ist natürlich willkommen.\n\nAnmeldung oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Interessierte sind jederzeit willkommen. Bei der Erstteilnahme bitte 20 Minuten früher da sein.\n\nZeit | jeweils 19.30 bis 21 Uhr\n\n\nIn den Tibethaus-Ferien und an Feiertagen findet die Meditation nicht statt. \nDie Teilnahme ist gebührenfrei; wir freuen uns über eine Spende für den Buddhismus-Bereich.
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SUMMARY:Offene Meditation (nur vor Ort)
DESCRIPTION:Leitung | Birgit Justl\, Martin Brüger und Pierre Gorsegner\n\n\nAn diesem offenen Abend\, der jeden Mittwoch stattfindet\, praktizieren wir gemeinsam grundlegende buddhistische Meditationen\, die uns zur Ruhe kommen lassen und die die Entwicklung von Achtsamkeit\, Mitgefühl und Erkenntnis fördern. \nIn regelmäßigen Abständen leitet der langjährige Zen-Praktizierende Pierre Gorsegner die Meditation in der Tradition des japanischen Zen Soto-shu an. Die Termine für die Zen Meditationsabende im 1. Halbjahr 2026 sind: 11.02. / 11.03. / 18.03. / 15.04. / 13.05. / 03.06. / 08.07. \nAnmeldung und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Interessierte sind jederzeit willkommen. \nZeit | jeweils 19.30 bis 20.30 Uhr \nIn den Tibethaus-Ferien und an Feiertagen findet die Meditation nicht statt \nDie Teilnahme ist kostenlos; wir freuen uns über eine Spende für den BuddhismusBereich.
URL:https://www.tibethaus.com/en/event/offene-meditation-26/2026-06-03/
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SUMMARY:Meditations-Vertiefungstag mit Alex Arsoudis (nur vor Ort)
DESCRIPTION:An diesem Vertiefungstag wechseln sich stille Sitzmeditation\, Gehmeditation und die Meditation auf Metta (bedingungslose\, grenzenlose Liebe) ab. Die Dauer der Sitzphasen wird im Laufe des Tages Schritt für Schritt gesteigert\, sodass sich die Praxis schrittweise vertieft und dennoch für alle gut zugänglich bleibt.\n\nZwischen den Praxisblöcken gibt es wiederholt progressive Anleitungen und Impulse – insbesondere zum Umgang mit Ablenkungen\, Gedanken\, Emotionen\, Schläfrigkeit\, Rastlosigkeit oder Langeweile. Zudem werden hilfreiche Hinweise für den Aufbau einer regelmäßigen Meditationspraxis im Alltag vermittelt.\n\nZum Abschluss des Tages besteht Raum für Fragen zur Meditation sowie für eine offene Austauschrunde unter den Teilnehmenden.\n\nVerlassen vor dem Ende ist jederzeit möglich\, falls Sie den Tag nicht vollständig bleiben möchten. Ein späteres Dazustoßen ist jedoch nicht vorgesehen. Anmeldung ist nicht erforderlich.\n\n\n10 bis 19 Uhr | Mittagspause: 12 bis 13.30 Uhr\n\n\n\n\n\n  \nDie Teilnahme ist gebührenfrei; wir freuen uns über eine Spende für den Buddhismus-Bereich.
URL:https://www.tibethaus.com/en/event/meditations-vertiefungstag-mit-alex-arsoudis-nur-vor-ort/
LOCATION:Tibethaus Deutschland\, Georg-Voigt-Straße 4\, Frankfurt\, Hessen\, 60325
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SUMMARY:Infoabend zur Buddhistischen Ausbildung (vor Ort und live online)
DESCRIPTION:Du interessierst dich für die Buddhistische Ausbildung und möchtest mehr darüber erfahren?\nBeim Infoabend stellen wir dir Aufbau\, Inhalte und Ablauf des Programms vor und geben dir einen Einblick in die erste Etappe „Ein guter Mensch sein“. Du erfährst\, wie Studium\, Meditation\, Gemeinschaft und Engagement miteinander verbunden sind – und wie du die Ausbildung in deinen Alltag integrieren kannst.\nNatürlich bleibt auch Zeit für deine Fragen.\n\nUnverbindlich und kostenfrei – wir freuen uns auf dich!\n\nZeit | 19 bis 20.30 Uhr\n\nWeiterer Infoabend:\n31.7.\, um 19 bis 20.30 Uhr
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SUMMARY:Medizinbuddha Puja mit Shenphen Rinpoche (in tibetischer Sprache)
DESCRIPTION:Shenphen Rinpoche wird einmal im Monat im Wechsel die Praxis der Grünen Tara sowie die Medizinbuddha-Praxis durchführen. \nDie Rezitation findet auf Tibetisch statt. \nAnmeldung ist nicht erforderlich\, alle Interessierten sind willkommen. \nZeit | 18.30 bis 19.30 Uhr  \nFolgende Termin sind im 1. Halbjahr 2026 geplant: 4.7.2026 (Grüne Tara)
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SUMMARY:Ein achtsamer Wochenstart – Offene Meditation am Montagmorgen
DESCRIPTION:Leitung | Alex Arsoudis \nDer Montagmorgen gilt nicht gerade als der beliebteste Moment der Woche. Gemeinsam möchten wir das ändern. \nWir beginnen die Woche achtsam und bewusst: in Stille\, mit klarer Intention und Raum zum Ankommen. So wird der Montagmorgen zu einer wohltuenden Auszeit\, auf die man sich freuen kann – und die uns dabei unterstützt\, mit mehr Ruhe\, Klarheit und Ordnung statt Hektik in die neue Woche zu starten. \nWir meditieren zweimal 20 Minuten mit einer kurzen Pause dazwischen. Anmeldung und Vorerfahrung sind nicht erforderlich. \nZeit | 8 bis 8.45 Uhr
URL:https://www.tibethaus.com/en/event/ein-achtsamer-wochenstart/2026-06-08/
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SUMMARY:Stilles Sitzen (nur vor Ort / Offene Meditation)
DESCRIPTION:Leitung | Pierre Gorsegner\n\nIn der Tradition des Zazen (jap. Zen Soto-shu) sitzen wir zwei Einheiten (20 Minuten/30 Minuten)\, unterbrochen von einer Entspannungsübung\, um Energie und Ruhe für die neue Woche zu sammeln. Anmeldung ist nicht erforderlich.\n\nZeit | jeweils 19.30 bis 21 Uhr\n\nIn den Tibethaus-Ferien und an Feiertagen findet die Meditation nicht statt.\n\n\nDie Teilnahme ist gebührenfrei; wir freuen uns über eine Spende für den Buddhismus-Bereich.
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DESCRIPTION:Leitung | Alex Arsoudis\n\nViele Menschen denken\, dass (intensive) spirituelle Praxis etwas für das Alter ist\, wenn der Tod naht\, die normalen Lebensprojekte abgeschlossen sind. Der Buddha hat jedoch durch sein eigenes Beispiel gezeigt\, dass die einzige Zeit immer „jetzt“ ist\, wann auch immer dieses „jetzt“ sein mag. Diese Gruppe richtet sich vor allem an jüngere Personen unter 40 Jahren\, um einen Raum für Gleichgesinnte zu schaffen\, aber jeder ist natürlich willkommen.\n\nAnmeldung oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Interessierte sind jederzeit willkommen. Bei der Erstteilnahme bitte 20 Minuten früher da sein.\n\nZeit | jeweils 19.30 bis 21 Uhr\n\n\nIn den Tibethaus-Ferien und an Feiertagen findet die Meditation nicht statt. \nDie Teilnahme ist gebührenfrei; wir freuen uns über eine Spende für den Buddhismus-Bereich.
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SUMMARY:Offene Meditation (nur vor Ort)
DESCRIPTION:Leitung | Birgit Justl\, Martin Brüger und Pierre Gorsegner\n\n\nAn diesem offenen Abend\, der jeden Mittwoch stattfindet\, praktizieren wir gemeinsam grundlegende buddhistische Meditationen\, die uns zur Ruhe kommen lassen und die die Entwicklung von Achtsamkeit\, Mitgefühl und Erkenntnis fördern. \nIn regelmäßigen Abständen leitet der langjährige Zen-Praktizierende Pierre Gorsegner die Meditation in der Tradition des japanischen Zen Soto-shu an. Die Termine für die Zen Meditationsabende im 1. Halbjahr 2026 sind: 11.02. / 11.03. / 18.03. / 15.04. / 13.05. / 03.06. / 08.07. \nAnmeldung und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Interessierte sind jederzeit willkommen. \nZeit | jeweils 19.30 bis 20.30 Uhr \nIn den Tibethaus-Ferien und an Feiertagen findet die Meditation nicht statt \nDie Teilnahme ist kostenlos; wir freuen uns über eine Spende für den BuddhismusBereich.
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SUMMARY:Lamrim-Retreat: Bodhicitta (nur vor Ort im Retreathaus Berghof)
DESCRIPTION:SAMSTAG 13. JUNI BIS FREITAG 19. JUNI 2025 \nLeitung | Ehrw. Senphen Rinpoche  \nDie Erklärungen über die Stufen des Pfades können uns nähren und unseren Geist reifen lassen\, damit wir selbst Glück erfahren und anderen von Nutzen sein können. Zur Ruhe zu kommen\, fällt uns in der Natur besonders leicht. Im Rahmen des Studien- und Praxisprogramms mit Shenphen Rinpoche haben wir die Möglichkeit\, uns im Spessart im Retreathaus Berghof für eine Woche lange zurückziehen und über die Entwicklung des Erleuchtungsgeistes (Bodhicitta) und den Bodhisattva-Pfad im Lamrim nachzudenken und zu meditieren. Neben den Studienteilnehmern ist das Retreat auch für all jene offen\, die den Lamrim schon kennen und gerne weiter vertiefen möchten.   \nEhrw. Shenphen Rinpoche\, Residenzlehrer des Tibethaus Deutschland und Leiter des Buddhismus-Bereichs. Er hält den höchsten akademischen Grad des Geshe Lharampa\, lehrt in tibetischer Sprache und wird ins Deutsche übersetzt.   \nZeit | Samstag 16 Uhr bis Freitag 15 Uhr   \nRegulär 300 Euro | Mitglieder 240 Euro | Ermäßigt 180 Euro (zzgl. Kost und Logis)   \nAnmeldeschluss ist zwei Wochen vorher.  \nBitte direkt anmelden über: https://www.retreathaus-berghof.de/anmeldung 
URL:https://www.tibethaus.com/en/event/lamrim-retreat-bodhicitta/
LOCATION:Retreathaus Berghof\, Am Berg 1\, Wiesen\, Bayern\, 63831\, Deutschland
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DESCRIPTION:Leitung | Alex Arsoudis \nDer Montagmorgen gilt nicht gerade als der beliebteste Moment der Woche. Gemeinsam möchten wir das ändern. \nWir beginnen die Woche achtsam und bewusst: in Stille\, mit klarer Intention und Raum zum Ankommen. So wird der Montagmorgen zu einer wohltuenden Auszeit\, auf die man sich freuen kann – und die uns dabei unterstützt\, mit mehr Ruhe\, Klarheit und Ordnung statt Hektik in die neue Woche zu starten. \nWir meditieren zweimal 20 Minuten mit einer kurzen Pause dazwischen. Anmeldung und Vorerfahrung sind nicht erforderlich. \nZeit | 8 bis 8.45 Uhr
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DESCRIPTION:Leitung | Birgit Justl\, Martin Brüger und Pierre Gorsegner\n\n\nAn diesem offenen Abend\, der jeden Mittwoch stattfindet\, praktizieren wir gemeinsam grundlegende buddhistische Meditationen\, die uns zur Ruhe kommen lassen und die die Entwicklung von Achtsamkeit\, Mitgefühl und Erkenntnis fördern. \nIn regelmäßigen Abständen leitet der langjährige Zen-Praktizierende Pierre Gorsegner die Meditation in der Tradition des japanischen Zen Soto-shu an. Die Termine für die Zen Meditationsabende im 1. Halbjahr 2026 sind: 11.02. / 11.03. / 18.03. / 15.04. / 13.05. / 03.06. / 08.07. \nAnmeldung und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Interessierte sind jederzeit willkommen. \nZeit | jeweils 19.30 bis 20.30 Uhr \nIn den Tibethaus-Ferien und an Feiertagen findet die Meditation nicht statt \nDie Teilnahme ist kostenlos; wir freuen uns über eine Spende für den BuddhismusBereich.
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SUMMARY:Deep Dive Dharma – Praxiswochenende - Weisheit mittels Dekonstruktion (vor Ort und live online)
DESCRIPTION:Leitung | Bhikshu Tenzin Peljor \nAn sechs Wochenenden gibt es die Möglichkeit\, gemeinsam in vertiefende Meditationspraktiken einzutauchen. \nJedes Wochenende steht unter einem thematischen Schwerpunkt\, der durch angeleitete Meditationen erfahrbar gemacht wird. So kann das Gehörte in die eigene Praxis „einsinken“ und zu tieferer Einsicht führen. Ergänzend werden die theoretischen Hintergründe klar vermittelt\, und es gibt Raum für Austausch und Diskussion\, um die Übungen nachhaltig im Alltag zu verankern. \nDie Wochenenden können einzeln oder als Reihe gebucht werden und richten sich an Meditierende\, die ihre Praxis stabilisieren und vertiefen möchten – besonders an Teilnehmende von Lamrim-\, Lojong- und Lorig-Kursen.\nDie letzten beiden Wochenenden sind fortgeschritten und setzen innere Stabilität und regelmäßige Meditationspraxis voraus. Bei Unsicherheiten zur Teilnahme beraten wir gerne. \n6. Wochenende – Weisheit mittels Dekonstruktion \nMeditationen über die Natur von Gedanken\, Geist und Ich.\nStufenweise Praxis nach dem frühen Buddhismus: über unbegrenzten Raum\, Bewusstsein und Nichts bis zur Einsicht in die Leerheit (śūnyatā). Übungen zur Dekonstruktion des Selbst lockern das Festhalten an starren Ich-Vorstellungen. \nZeit | Samstag 10 bis 18 Uhr und Sonntag 9.30 bis 13 Uhr \nBitte geben sie beim Checkout unter “Anmerkungen” an\, ob sie Vor Ort oder Online teilnehmen. \nFür Personen mit geringen finanziellen Mitteln ist die Teilnahme auf Spendenbasis möglich. Bitte schreiben sie an info@tibethaus.com \nBhikshu Tenzin Peljor studiert und praktiziert Buddhismus seit 1996\, wurde 2006 von S. H. dem Dalai Lama vollordiniert. Absolvent des Buddhismus-Studiums im Master Programm im Lama Tsongkhapa Institut\, Italien. Unterrichtet Buddhismus und Meditation seit 20 Jahren. Sozial engagiert. \n  \nUnsere Kursgebühren folgen dem Gedanken der gegenseitigen Unterstützung:\nManche tragen mehr\, damit andere weniger zahlen können – und gemeinsam ermöglichen wir so ein offenes\, vielfältiges Miteinander. Der reguläre Beitrag hilft\, das Tibethaus auf eine stabile Grundlage zu stellen und gleichzeitig Teilhabe für alle zu schaffen.  Ein kleiner Beitrag mit großer Wirkung – herzlichen Dank für eure Solidarität und Verbundenheit. \nErmäßigte Kursgebühren \nUnsere ermäßigten Gebühren richten sich an Menschen mit geringeren finanziellen Möglichkeiten – zum Beispiel Schüler/innen\, Student/innen\, Auszubildende\, Erwerbslose oder Rentner/innen mit kleiner Rente. Wir vertrauen darauf\, dass jede und jeder die passende Gebühr nach den eigenen Möglichkeiten wählt. In Einzelfällen können wir um einen Nachweis bitten.
URL:https://www.tibethaus.com/en/event/deep-dive-dharma-praxiswochenende6/
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SUMMARY:Open Session with Ven. Thubten Chodron 
DESCRIPTION:Sunday June 21\, 5:30pm to 6:30pm CET (8:30am to 9:30am PT) \nWe are delighted that Ven. Thubten Chodron will host the Open Session in June with the topic of “Working with Anger” \nAnger seems to be on the rise in our societies\, dividing communities\, friends\, and families. In a world that demands that we take sides\, how might we take the side of wisdom and compassion? Join Ven. Chodron as she explores how we can stand up for our values and engage with society without burning up our inner peace. \nThis talk is in English with German translation and free of charge. We would appreciate a donation for our buddhism section. \nVenerable Chodron\, originally from the U.S.\, trained for many years in Asia and is especially well qualified to teach Western monastics. She received novice ordination in 1977 and full ordination in 1986. Her teachers include His Holiness the Dalai Lama\, Tsenzhab Serkong Rinpoche\, Lama Zopa Rinpoche\, and Lama Thubten Yeshe. \nShe is the founder of Sravasti Abbey and a renowned author and teacher. Among her many publications are the ten-volume series The Library of Wisdom and Compassion\, co-authored with the Dalai Lama\, with whom she has studied for nearly fifty years. \nKnown for her practical and often humorous teaching style\, Ven. Chodron teaches worldwide and is actively engaged in prison outreach and interfaith dialogue. \nAn Zoom-Meeting teilnehmen\nhttps://us06web.zoom.us/j/83031424794 \nMeeting-ID: 830 3142 4794\nKenncode: 553899 \n——– \nOpen Session mit Ven. Thubten Chodron \nSonntag\, 21. Juni\, 17.30–18.30 Uhr CET (8:30–9:30 Uhr PT) \nWir freuen uns sehr\, dass Ven. Thubten Chodron im Juni die Open Session zum Thema „Umgang mit Ärger“ gestalten wird. \nÄrger scheint in unseren Gesellschaften zuzunehmen und spaltet Gemeinschaften\, Freundeskreise und Familien. In einer Welt\, die uns oft dazu drängt\, Partei zu ergreifen – wie können wir uns auf die Seite von Weisheit und Mitgefühl stellen? Begleitet Ven. Chodron bei der Frage\, wie wir für unsere Werte eintreten und uns in die Gesellschaft einbringen können\, ohne unseren inneren Frieden zu verlieren. \nVenerable Chodron\, ursprünglich aus den USA\, wurde viele Jahre in Asien ausgebildet und ist besonders qualifiziert\, westliche Ordensangehörige zu unterrichten. Sie erhielt 1977 die Novizenordination und 1986 die volle Ordination. Zu ihren Lehrern zählen Seine Heiligkeit der Dalai Lama\, Tsenzhab Serkong Rinpoche\, Lama Zopa Rinpoche und Lama Thubten Yeshe. \nSie ist Gründerin der Sravasti Abbey sowie eine renommierte Autorin und Lehrerin. Zu ihren zahlreichen Veröffentlichungen gehört die zehnbändige Reihe The Library of Wisdom and Compassion\, die sie gemeinsam mit dem Dalai Lama verfasst hat\, mit dem sie seit fast fünfzig Jahren studiert. \nBekannt für ihren praktischen und oft humorvollen Lehrstil unterrichtet Ven. Chodron weltweit und engagiert sich zudem in der Gefängnisarbeit sowie im interreligiösen Dialog. \nDer Vortrag findet auf Englisch mit deutscher Übersetzung statt und ist kostenlos. Wir freuen uns über eine Spende für den Buddhismus-Bereich. \nAn Zoom-Meeting teilnehmen\nhttps://us06web.zoom.us/j/83031424794 \nMeeting-ID: 830 3142 4794\nKenncode: 553899
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SUMMARY:Ein achtsamer Wochenstart – Offene Meditation am Montagmorgen
DESCRIPTION:Leitung | Alex Arsoudis \nDer Montagmorgen gilt nicht gerade als der beliebteste Moment der Woche. Gemeinsam möchten wir das ändern. \nWir beginnen die Woche achtsam und bewusst: in Stille\, mit klarer Intention und Raum zum Ankommen. So wird der Montagmorgen zu einer wohltuenden Auszeit\, auf die man sich freuen kann – und die uns dabei unterstützt\, mit mehr Ruhe\, Klarheit und Ordnung statt Hektik in die neue Woche zu starten. \nWir meditieren zweimal 20 Minuten mit einer kurzen Pause dazwischen. Anmeldung und Vorerfahrung sind nicht erforderlich. \nZeit | 8 bis 8.45 Uhr
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SUMMARY:Stilles Sitzen (nur vor Ort / Offene Meditation)
DESCRIPTION:Leitung | Pierre Gorsegner\n\nIn der Tradition des Zazen (jap. Zen Soto-shu) sitzen wir zwei Einheiten (20 Minuten/30 Minuten)\, unterbrochen von einer Entspannungsübung\, um Energie und Ruhe für die neue Woche zu sammeln. Anmeldung ist nicht erforderlich.\n\nZeit | jeweils 19.30 bis 21 Uhr\n\nIn den Tibethaus-Ferien und an Feiertagen findet die Meditation nicht statt.\n\n\nDie Teilnahme ist gebührenfrei; wir freuen uns über eine Spende für den Buddhismus-Bereich.
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