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SUMMARY:Meditation und Bewusstsein rb (nur vor Ort)
DESCRIPTION:Retreatleitung I Bhikshu Tenzin Peljor \nMeditationsretreat für Studienteilnehmer:innen der Studienkurse »Bewusstsein & Wahrnehmung« und »Mut zur Stille« \nDas Retreat führt in die vertiefende\, erfahrungsbetonte Praxis und die Anwendung der gelernten Begriffe wie Aufmerksamkeit\, Achtsamkeit\, Konzentration oder Gewahrsein. Es gibt die Möglichkeit\, die verschiedenen Meditationsformen und Theorien in der Praxis besser kennenzulernen\, sie zu vertiefen und diese zu stabilisieren. Dadurch wird eine größere Vertrautheit und Erfahrung mit den Meditationsübungen kultiviert\, so dass man auch im Alltag leichter auf diese zurückgreifen kann. Zudem werden Fähigkeiten und Geschick entwickelt\, besser mit den Hindernissen für die Meditation wie z. B. Müdigkeit\, vielen Gedanken oder Überdrehtsein umzugehen. \nDie heilsame und beruhigende ländliche Umgebung unterstützt dabei die Entspannung\, Entschleunigung und den Prozess des zur Ruhekommens des Geistes. \nZeit | Donnerstag 18 Uhr bis Sonntag 15 Uhr \nRegulär 150 Euro | Mitglieder 100 Euro | Ermäßigt 80 Euro (zzgl. Kost und Logis) \nAnmeldeschluss ist zwei Wochen vorher. \nBitte direkt anmelden über: https://www.retreathaus-berghof.de/anmeldung
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SUMMARY:MBSR-Vertiefungskurs über 4 Abende (Beginn) (nur vor Ort)
DESCRIPTION:Leitung | Heike Merkle und Christian Stocker  \nNach einem MBSR-Kurs ist es im Alltag manchmal nicht so leicht\, die eigene Achtsamkeitspraxis aufrechtzuerhalten und zu vertiefen. Die Vertiefungsabende bieten die Möglichkeit\, sich selbst und der eigenen Übungspraxis Raum und Zeit schenken. Der achtsame Erfahrungsaustausch in der Gruppe hilft dabei\, die eigene Achtsamkeit weiterzuentwickeln und weiter in den eigenen Alltag \nzu integrieren. Jeder Abend steht unter einem besonderen Thema. Der Kurs steht allen offen\, die bereits an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben. Anmeldeschluss ist eine Woche vorher. \nFolgende Termine sind vorgesehen: 29.8.\, 19.9.\, 31.10. sowie 5.12.2024 \nZeit | jeweils 18.30 bis 21 Uhr
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