Begleitetes Jahresprogramm | Corinne Althaus (zert. CBCT-Teacher)

Um die Rhythmisierung und Habituisierung zu unterstützen, wird das 10-Wochen Programm in 10 Monaten absolviert: Ein inhaltlicher Input wird einmal im Monat via Zoom gegeben. Für die Zeit zwischen den Sitzungen gibt es über eine Online-Plattform angeleitete Übungen als Audio sowie Reflexionen und Vertiefungen; der Austausch mit den Kursteilnehmenden sowie mit der Kursleitung ist möglich. Dies sorgt für die Festigung der gemachten Erfahrung (Selbstregulierung, Selbstmitgefühl, Mitgefühl für andere), und für viele ist diese „gestreckte“ Form leichter in den vollen Alltag integrierbar.

Leitung | Pierre Gorsegner

In der Tradition des Zazen (jap. Zen Soto-shu) sitzen wir zwei Einheiten (20 Minuten/30 Minuten), unterbrochen von einer Entspannungsübung, um Energie und Ruhe für die neue Woche zu sammeln. Anmeldung ist nicht erforderlich.

Leitung | Alex Arsoudis

Viele Menschen denken, dass (intensive) spirituelle Praxis etwas für das Alter ist, wenn der Tod naht, die normalen Lebensprojekte abgeschlossen sind. Der Buddha hat jedoch durch sein eigenes Beispiel gezeigt, dass die einzige Zeit immer “jetzt” ist, wann auch immer dieses “jetzt” sein mag. Diese Gruppe richtet sich vor allem an jüngere Personen, um einen Raum für Gleichgesinnte zu schaffen, aber jeder ist natürlich willkommen.

Leitung | Birgit Justl, Martin Brüger und Pierre Gorsegner

An diesem offenen Abend, der jeden Mittwoch stattfindet, praktizieren wir gemeinsam grundlegende buddhistische Meditationen, die uns zur Ruhe kommen lassen und die die Entwicklung von Achtsamkeit, Mitgefühl und Erkenntnis fördern.

Evening talk | Do Tulku Rinpoche

This three-part series explores Tibet’s great spiritual figures across all Buddhist traditions. Series 1 focuses on Nyingma and Kadampa masters; Series 2 will cover Sakya and Kagyu saints, and Series 3 the Gelugpa lineage. We will explore the lives, struggles, and triumphs of Tibet’s most inspiring meditation masters. To know their stories is to glimpse the true spirit of Tibet – beyond statues and thangkas, into the very marrow of this land.

Leitung | Dr. med. Monika Dräger, Viola Steffen-Kreissel (Psychologin), Saskia Wienholz (mitgefühlsbasierte Prävention) 

Wir möchten glücklich sein und mit unseren Mitmenschen in Harmonie zusammenleben. Aber ohne menschliche Werte ist ein harmonisches Zusammenleben in einer Gesellschaft unmöglich. Um unser Leben in der heutigen globalisierten Welt, unabhängig von einer Religion, nach universellen menschlichen Werten auszurichten, empfiehlt der Dalai Lama zwei Prinzipien: 

Die Anerkennung unseres gemeinsamen Menschseins: Alle Menschen möchten, genau wie wir, Glück und kein Leid erfahren.  
Unsere gegenseitige Abhängigkeit: Unser eigenes Wohlergehen hängt vollkommen von anderen ab. Daraus folgt u.a., dass wir nicht auf „ihre Kosten“ dauerhaft glücklich werden können. 

Auf Grundlage des Buches „Kraft des Herzens“ von Dagyab Rinpoche möchten wir diese beiden Prinzipien gemeinsam erforschen und uns gegenseitig Raum geben, um unsere inneren Qualitäten wie Liebe und Mitgefühl weiterzuentwickeln.  

Künstler Loten Namling und Khadija El-Afrit Moderation Karsten Schmidt

Der Dialog zwischen Kulturen oder Religionen kann auf unterschiedenen Ebenen stattfinden. Meist geht es darum, sich über die jeweilige Weltsicht oder Lebensweise auszutauschen, Gemeinsamkeiten und Unterschiede zu diskutieren, um eine Basis für ein friedliches Miteinander zu finden. Die Begegnung erfolgt über das Denken – über Ideen und ihre Reflexion. Eine andere Ebene kann die Musik erreichen. Sie artikuliert keine abstrakten Ideen, sondern umfassendere Erfahrungen des Menschseins, und berührt so viel direkter das, was Menschen auch über Kulturen oder Religionen hinweg verbindet. Zum Anlass des 90. Geburtstages seiner Heiligkeit des XIV. Dalai Lama widmen wir uns einer seiner Selbstverpflichtungen, dem interreligiösen Dialog, zusammen mit herausragenden Musikerinnen und Musikern aus verschiedenen Religionen.