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SUMMARY:MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) (Beginn) Kurs 5_2024 | Christian Stocker
DESCRIPTION:Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn \nAchtsamkeit ist das ruhige und gelassene Wahrnehmen von allem\, was um und in uns auftaucht. Sich dabei von Gedanken und Verhaltensmustern freizumachen\, hilft Blockaden zu überwinden\, Stress abzubauen und besser mit Ängsten und Schmerzen umzugehen. MBSR hilft Menschen\, die nach effektiven Methoden der Stressbewältigung suchen\, die unter Beschwerden als Folge von Überlastungen leiden\, bewusster leben oder einen aktiven Beitrag zum Erhalt ihrer Gesundheit und inneren Balance leisten möchten. \nWeitere Informationen (unter MBSR Info) im Vorstellungsvideo von unseren MBSR-Trainern Heike Merkle und Christian Stocker sowie im persönlichen Vorstellungsgespräch. \nZeit | jeweils 18.30 bis 21 Uhr  \nFolgende Termine sind vorgesehen: 26.8.\, 2.9.\, 16.9.\, 23.09.\, 30.9.\, 7.10.\, 14.10.\, 21.10.2024 sowie ein Achtsamkeitstag am 12.10.2024 von 10 bis 16 Uhr. \nRegulär 410 Euro | Mitglieder 360 Euro | Ermäßigter Preis auf Anfrage  \nAnmeldeschluss ist jeweils eine Woche vorher. \nBITTE BEACHTEN: Sie erhalten ein kostenloses Anmeldeformular. Nach Bearbeitung und wenn alle Kriterien erfüllt sind kommt es zu einer Anmeldung.
URL:https://www.tibethaus.com/event/mbsr-mindfulness-based-stress-reduction-beginn-kurs-5_2024-christian-stocker/
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SUMMARY:Stilles Sitzen (nur vor Ort)
DESCRIPTION:Leitung | Pierre Gorsegner\n\nIn der Tradition des Zazen (jap. Zen Soto-shu) sitzen wir zwei Einheiten (20 Minuten/30 Minuten)\, unterbrochen von einer Entspannungsübung\, um Energie und Ruhe für die neue Woche zu sammeln. Anmeldung ist nicht erforderlich.\n\nZeit | jeweils 19.30 bis 21 Uhr\n\nIn den Tibethaus-Ferien und an Feiertagen findet die Meditation nicht satt.\n\n\nDie Teilnahme ist gebührenfrei; wir freuen uns über eine Spende für den Buddhismus-Bereich.
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