Wöchentliches Programm im Tibethaus

Das Tibethaus ist geschlossen vom 12.7. bis 23.8. 2010 + 20.12.2010 bis 10.1.2011 und - soweit nicht anders vermerkt - an allen gesetzlichen Feiertagen (Bitte beachten Sie die in den einzelnen Beschreibungen angebenen Starttermine und -zeiten.)

DIENSTAG

18.15

YOGA IM TIBETHAUS – Einsteiger

Kursleitung | Corina Aguilar-Raab

In diesem Kurs wird zunächst behutsam in einfache Yogaübungen (Asanas) eingeführt. Das in Einklang-Bringen von Körperbewegung, Atem und Geist spielt eine wichtige Rolle. Die Übungen führen zu mehr innerer Stabilität und Gelassenheit. Verbindliche Anmeldung für 12 Abende. Bitte lockere und bequeme Kleidung mitbringen.

Um Anmeldung bis zum 07.09. wird gebeten.

Start des Kurses: 21.09.2010 (bis 21.12./ am 02.11. fällt der Kurs aus)

Zeit | 18.15 bis 19.15 Uhr

Kosten | Mitglieder 7 Euro | Nicht-Mitglieder 9 Euro für 60 Minuten

19.45

YOGA IM TIBETHAUS - Fortgeschrittene

Kursleitung | Corina Aguilar-Raab

Der Schwerpunkt liegt hier auf dynamischen Abläufen und Variationen bereits erlernter Asanas. Darüber hinaus spielen Atemübungen (Pranayama), philosophische Yoga-Texte und Meditation eine wichtige Rolle. Verbindliche Anmeldung für 12 Abende. Bitte lockere und bequeme Kleidung mitbringen.

Um Anmeldung bis zum 07.09. wird gebeten.

Start des Kurses: 21.09.2010 (bis 21.12./ am 02.11. fällt der Kurs aus)

Zeit | 19.45 bis 21.15 Uhr

Kosten | Mitglieder 9 Euro | Nicht-Mitglieder 11 Euro für 90 Minuten

MITTWOCH

08.00

YOGA AM MORGEN IM TIBETHAUS

Kursleitung | Corina Aguilar-Raab

Wir begrüßen den Tag mit dem Sonnengruß. Ausgewählte Körper- und Atemübungen führen dazu, dass wir den Tag frisch, entspannt und ausgeruht beginnen können. Auch für Anfänger geeignet.

Verbindliche Anmeldung für 10 Yogastunden. Wenn der Kurs stattfindet, ist der Einstieg jederzeit möglich. Bitte vor dem ersten Kommen anmelden. Lockere, bequeme Kleidung mitbringen.

Um Anmeldung bis zum 29.09. wird gebeten.

Start des Kurses: 06.10.2010 (bis 22.12./ am 03.11. fällt der Kurs aus)

Zeit | 08.00 bis 09.00 Uhr

Kosten | Mitglieder 9 Euro | Nicht-Mitglieder 11 Euro für 90 Minuten

19.30

GELEITETE MEDITATION

Kursleitung | Birgit Justl, Martin Brüger

In diesem Kurs sollen grundlegende buddhistische Meditationen, die zur Beruhigung des Geistes führen können, besprochen und gemeinsam praktiziert werden. Bitte kommen Sie bei Ihrem ersten Besuch zehn Minuten früher. Im Wechsel mit der Theravada-Gruppe, siehe unten.

Beginn am: 25.08.2010

Zeit | 19.30-21.00 Uhr
Kosten | für Mitglieder frei | Nicht-Mitglieder 2 Euro

(einmal monatlich)
19.00

THERAVADA-STUDIENGRUPPE

Kursleitung | Dr. Alfred Weil

Die ursprünglichen Lehren Buddhas nach dem Pali-Kanon werden studiert. Vortrag, Gespräch und Stilles Sitzen bestimmen jeweils den Ablauf des Abends. Die Gruppe trifft sich um 19 Uhr; das geführte Programm beginnt um 19.30 Uhr.

Termine | 07. Juli, 08. September, 06. Oktober, 03. November, 08. Dezember, 15. Januar 2011
Kosten | Spende an den Kursleiter