Wöchentliches Programm
Wöchentliches Programm im Tibethaus
In der Sommerpause vom 28. Juli bis 25. August 2008, über Weihnachten, also vom 23. Dezember 2008 bis 12. Januar 2009, sowie an gesetzlichen Feiertagen entfällt das wöchentliche Programm. Wegen Umbau-Maßnahmen ist das Tibethaus vom 20. Oktober bis Mitte November geschlossen. Alle Kurse finden wie geplant statt. Einlass ist jeweils eine Stunde vor Kursbeginn. | |
DIENSTAG | |
18:00 - 19:00 | YOGA IM TIBETHAUS – Einsteiger Mit Corina Raab „Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes“ – so eine Definition nach dem Yoga-Sutra des Patanjali. Während der Ausführung verschiedener Körperübungen bzw. Yoga-Asanas üben wir, die Aufmerksamkeit auf den Atem zu lenken und uns unserem Körper und Geist zuzuwenden. Durch die Schulung der Achtsamkeit lernen wir den Körper bewusst zu entspannen und die geistigen Aktivitäten zur Ruhe zu bringen und loszulassen. Dieser Kurs ist besonders für Einsteiger geeignet, verbindliche Anmeldung für zehn Abende. Bitte lockere und bequeme Kleidung mitbringen. Um Anmeldung bis zum 26. August wird gebeten. Start des Kurses: 16. September 2008. Zeit | 18 bis 19 Uhr Kosten | Mitglieder 7 Euro | Nicht-Mitglieder 9 Euro für 60 Minuten |
19:30 - 21:00 | YOGA IM TIBETHAUS Kursleitung | Corina Raab Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die schon etwas Erfahrung mit dem Hatha-Yoga haben. Verbindliche Anmeldung für zwölf Abende. Bitte lockere und bequeme Kleidung mitbringen. Um Anmeldung bis zum 26. August wird gebeten. Start des Kurses: 9. September 2008. Zeit | 19.30 bis 21 Uhr |
MITTWOCH | |
19:30 - 21:00 | GELEITETE MEDITATION Kursleitung | Birgit Justl, Martin Brüger und Manfred Schneider Meditationsübungen zur Entwicklung von Geistiger Ruhe und Intuitiver Einsicht (auch für Anfänger geeignet) In diesem Kurs sollen grundlegende buddhistische Meditationen, die zur Beruhigung des Geistes führen können, besprochen und gemeinsam praktiziert werden. Sobald wir unseren Fokus nach innen richten und versuchen, die alltägliche Geschäftigkeit hinter uns zu lassen, gilt es, das Tempo unserer gewohnten Sinnesflut und der Gedanken, die darauf reagieren, zu reduzieren. Das gibt uns die Möglichkeit, unseren Geist auf Inhalte zu richten, die unsere Selbstentwicklung im Sinne des Buddhismus fördern und die zu mehr Zufriedenheit und Gelassenheit im täglichen Leben führen. Zeit | 19:30-21:00 Uhr |
DONNERSTAG | |
19:30 - 21:00 | GRUNDLAGEN DES TIBETISCHEN BUDDHISMUS |
Kursleitung | Geshe Nawang Thapkhe Die Lamrim-Lehren (übersetzt: "Stufenweg zur Erleuchtung") sind eine systematische Darstellung des buddhistischen Weges, die gut verständlich und lebenspraktisch sind. Geshe-la wird sowohl Lamrim-Unterweisungen geben als auch geführte Meditationen anleiten. Anschließend besteht die Möglichkeit zu Frage und Antwort. Zeit | 19:30 bis 21:00 Uhr | |