Start nach der Weihnachtspause: 14. Januar 2009. In den Osterferien, also vom 6. bis zum 18. April, und an gesetzlichen Feiertagen entfällt das wöchentliche Programm.

DIENSTAG

18:00

YOGA IM TIBETHAUS – Einsteiger

Kursleitung | Corina Raab

„Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes“ – so eine Definition nach dem Yoga-Sutra des Patanjali. Während der Ausführung verschiedener Körperübungen bzw. Yoga-Asanas üben wir, die Aufmerksamkeit auf den Atem zu lenken und uns unserem Körper und Geist zuzuwenden. Durch die Schulung der Achtsamkeit lernen wir den Körper bewusst zu entspannen und die geistigen Aktivitäten zur Ruhe zu bringen und loszulassen.

Dieser Kurs ist besonders für Einsteiger geeignet, verbindliche Anmeldung für zehn Abende. Bitte lockere und bequeme Kleidung mitbringen. Um Anmeldung bis zum 20. Januar wird gebeten. Start des Kurses: 3. Februar 2009.

Zeit | 18 bis 19 Uhr

Kosten | Mitglieder 7 Euro | Nicht-Mitglieder 9 Euro für 60 Minuten

19:30

YOGA IM TIBETHAUS - Fortgeschrittene

Kursleitung | Corina Raab

Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die schon etwas Erfahrung mit dem Hatha-Yoga haben. Verbindliche Anmeldung für 15 Abende. Bitte lockere und bequeme Kleidung mitbringen. Um Anmeldung bis zum 20. Januar wird gebeten. Start des Kurses: 3. Februar 2009.

Zeit | 19.30 bis 21 Uhr
Kosten | Mitglieder 9 Euro | Nicht-Mitglieder 11 Euro für 90 Minuten

MITTWOCH

19:30

GELEITETE MEDITATION

Kursleitung | Birgit Justl, Martin Brüger und Manfred Schneider

In diesem Kurs sollen grundlegende buddhistische Meditationen, die zur Beruhigung des Geistes führen können, besprochen und gemeinsam praktiziert werden. Bitte kommen Sie bei Ihrem ersten Besuch zehn Minuten früher. Im Wechsel mit der Theravada-Gruppe, siehe unten.

Zeit | 19:30-21:00 Uhr
Kosten | für Mitglieder frei | Nicht-Mitglieder 2 Euro

(einmal monatlich)
19:00

THERAVADA-STUDIENGRUPPE

Kursleitung | Alfred Weil

An diesem Abend werden die ursprünglichen Lehren des Buddha nach dem Pali-Kanon studiert. Vortrag, Gespräch und Stilles Sitzen gehören zu den „Programmpunkten“ des Abends. Die Gruppe trifft sich um 19 Uhr, das geführte Programm beginnt um 19.30 Uhr.

Termine | 14. Januar, 4. Februar, 25. März, 8. April, 6. Mai, 3. Juni 2009
Zeit | 19 bis 21 Uhr
Kosten | Spende an den Kursleiter

DONNERSTAG

GRUNDLAGEN DES TIBETISCHEN BUDDHISMUS

Kursleitung | Geshe Nawang Thapkhe

Die Lamrim-Lehren (übersetzt: "Stufenweg zur Erleuchtung") sind eine systematische Darstellung des buddhistischen Weges.

Zeit | 19:30Uhr
Kosten | Mitglieder 2 Euro | Nicht-Mitglieder 5 Euro